今日靓汤 I 熬夜人试试苹果石斛汤！清甜滋润，还能降燥

 热到没精神、没胃口？

今日推荐苹果石斛汤

开胃生津

清甜滋润

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材 料

去芯苹果1个 猪脊骨150g

石斛约3条 玉竹10g

海底椰15g 麦冬10g

无花果3颗

做 法

清水浸泡石斛30分钟

汤料放入锅中 加入适量的水

大火煮沸

水开后撇去表面的浮沫

转小火煲约1-1.5小时

医生建议

原来苹果和石斛是天生一对，石斛有清热滋阴、去燥的功效，特别适合经常熬夜、肝火旺盛的朋友们。苹果是滋养润燥的好东西，和石斛一起煮，效果更佳。三伏天喝石斛苹果汤正好，不仅能清肝火，还能滋润身体。

来源：广州广播电视台视频号

编辑：李琳