每日靓汤 I 这碗石斛玉竹麦冬骨头汤 熬夜党必备

朋友们

在这段“上蒸下煮”的日子里

你们还好吗？

想在多变的天气里保持好状态

不如来上一碗“粉葛赤小豆煲圆蹄”汤

既能抵御湿气

又能补充营养

材料

石斛5克 玉竹8克

麦冬8克 西洋参5克

陈皮1片 猪骨200克

做法

猪骨洗净焯水

食材入锅加清水

大火煮开后转小火

加盖煲一小时

熬夜加班来一碗

养心护肝 滋养胃阴 润肺清心

一家老小都能喝

来源：广州广播电视台视频号

编辑：叶慧媛

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