今日靓汤丨流汗多，睡眠差？试试龙眼山药芡实煲鸡汤
广
广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟夏天稍微动一下就大汗淋漓
出汗后感觉虚弱、食欲差
可以来碗“龙眼山药芡实煲鸡汤”
健脾补气养血
↓↓↓
鸡 半只 芡实 30克 干龙眼肉 10-15克 鲜品山药 50克
鸡肉冷水下锅焯水；
山药去皮切段；
将所有材料放入锅中加水；
大火煮沸后转小火煲1小时。
龙眼山药芡实煲鸡汤
健脾安神
适合气血不足、易疲劳的人
（温馨提示：健康科普，仅供参考）
来源：广州广播电视台视频号
编辑：谢晓清