夏天拉肚子高峰季，家长做好这 3 步，孩子少遭罪！

孩子拉肚子，就像夏天的雷阵雨一样，来得毫无预兆，一瞬间就把人搞得措手不及。

毕竟，拉肚子看似常见，处理不及时，却有可能变得危险。

尤其是对于 3 岁以内的小宝宝来说，肠道功能发育不完善，一旦拉肚子，容易发生脱水、甚至是电解质失衡，严重的话，还会影响孩子的其他器官功能。

图片来自：文献 1 

夏天，天气炎热又潮湿，大肠杆菌、沙门氏菌繁殖旺盛，孩子的奶瓶清洁不到位或吃隔夜水果，都可能会滋生细菌，一不小心孩子就拉肚子了。

而且夏季还有一些常见的传染病毒，轮状、诺如等，也会伴随窜稀。

细菌、病毒轮番上阵，让孩子原本就脆弱的肠道，更加不堪一击。

肚子不舒服，孩子整天不是哭就是闹，家长心里干着急，却也真的不知道，能够为孩子做点什么。

➊ 观察是否脱水

观察孩子脱水，是个堪比绣花的细致活儿。

从整体精神状态，到局部眼眶是否凹陷、眼泪多少、嘴巴干燥程度、尿量多少，甚至皮肤干燥程度都需要关注到。

先别头大，核心就 8 个字：「相不独论」「心态放稳」。

孩子偶尔出现某一种情况，问题不大。只有当下图这些状态同时出现好几种，孩子才有可能是脱水。

如果孩子基本没有以上的症状，那暂时没有脱水，家长可以稍微松一口气，跟平时一样喂养的同时，为了预防脱水，可以适量补充一些补盐液^[2]:

● 0～6 个月：每次稀便之后，补充约 50mL

● 6 个月 ～2 岁：每次稀便之后，100 mL

● 2～3 岁：每次稀便之后，补充 150 mL

而一旦观察到孩子可能脱水，尤其是伴随其他症状，比如嗜睡、血便、发烧等，千万别犹豫，立即去医院 ⚠️ 。

➋ 观察排便频率

有了孩子之后，家长们的「屎记」就开始了。

看屎、擦屎、拍屎，必要时还得闻屎 💩 。

在孩子拉肚子时，更是得「屎屎关注」，首先要看的就是拉屎的频率。

偶尔一两次窜稀，问题不大，不过需要注意肛周护理，避免出现发红、发肿的情况，让宝宝遭罪：

● 拉稀便之后，及时更换尿布、清水冲洗，并使用润肤膏。

● 条件允许的话，可以让宝宝光屁屁晾一会。

如果持续拉肚子超过 24 小时，并伴随其他症状发热、呕吐、食欲减退、精神萎靡，也别犹豫，直接去医院。

➌ 观察大便形状

有了孩子之后，大便的形状，真的会让人大开眼界。

那么小小的一个人儿，怎么可以拉出来这么多花样的便便。

孩子拉肚子，跟大人的窜稀还不太一样，很可能会出现：泡沫便、绿便、水样便、奶瓣便。

这表明孩子可能吃了一些不好消化的食物，比如奶粉之中不好消化的牛奶蛋白或乳糖。

如果宝宝出现便便异常，建议寻求医生的帮助，以明确具体的原因。

待原因明确且排除细菌及病毒性感染后，我们还可以从日常喂养入手，帮助降低孩子消化的压力。

01） 日常护理

● 水果清洗后，用专门的水果刀、水果案板切块，避免工具交叉使用滋生细菌。

● 避免给宝宝吃冷饮，如冰激淋、冰镇西瓜、冷酸奶等。

● 出汗之后的半个小时内，不立刻进入空调房、不立刻洗澡。

● 洗澡之后，立马全身擦干、头发吹干。

● 空调房温度保持 26 度左右，避免冷风直吹。

02）喂养方面

对于有条件母乳的妈妈来讲，母乳依然是首选，母乳之中的丰富的营养物质，更加适合孩子消化吸收，是孩子肠道的最佳食物。

如果不能母乳喂养，在选择奶粉时候可以选择适度水解蛋白舒适乳糖配方奶粉，减轻肚肚消化的压力。

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如果你也想要帮助宝宝减轻肠道压力，呵护宝宝娇嫩的小肚子，可以看看美赞臣亲舒，这款专门为肚肚消化不适宝宝设计的奶粉。

美赞臣亲舒超级出名的是「PHP 水解微蛋白」技术，可以将乳清蛋白、酪蛋白等，宝宝肠道难以消化的牛奶蛋白大分子切成小块，分解成含 1/10 大小的微蛋白。

这就相当于对牛奶蛋白大分子进行「预消化」，降低了大分子牛奶蛋白对孩子肠胃的刺激，更好吸收。

容易引起宝宝肚子不舒服的乳糖不耐受，美赞臣也有应对的方法。

当宝宝肠道消化能力不够的时候，将乳糖在碳水化合物中的占比降低至 50% 左右，减轻肠胃娇嫩宝宝的乳糖消化压力，减少乳糖不耐的反应。

让宝宝肚子不舒服的两大「刺头」——大分子蛋白和乳糖，都被提前处理了一遍，肠道的消化压力小了，宝宝的肚肚自然更加舒服了。

更好消化的同时，亲舒系列也为宝宝肠道健康添一份温柔呵护。搭配长短链益生元组合 PDX + GOS ，帮助守护肠道健康。

*注：PDX 指的是聚葡萄糖（Polydextrose），是一种可溶性膳食纤维。

GOS 指的是低聚半乳糖（Galactooligosaccharides），是一种常见的益生元。

轻负担的同时，好营养也是宝宝成长发育的关键。

亲舒系列配方营养多多，是呵护宝宝成长的长期之选。

适度水解乳清蛋白 + 酪蛋白双蛋白，搭配对大脑和视神经发育非常重要的 DHA ，助力生长发育的重要营养成分 HMO*、胆碱、肌醇、钙、铁、维生素 D 等约 40 种营养成分，补充宝宝成长所需，助力宝宝吃得好、长肉肉、睡得香，身体倍儿棒。

*注：HMO 即 母乳低聚糖

美赞臣亲舒致力于呵护宝宝肚肚健康，和丁香医生以及100 位营养师，一起帮助宝宝减轻肠道压力。

如果有肠胃娇嫩的宝宝，不妨和美赞臣亲舒一起，做守护宝宝肚肚健康的一份「紫」～

本文审核专家

注释

1. 约 50% 舒适乳糖是指亲舒 3 段乳糖含量约占总碳水化合物的56%，常规配方奶粉（碳水来源仅为乳/乳粉）的乳糖占碳水化合物含量 ≥90%。

2. 完整的牛奶蛋白大分子分子量约为 20000 道尔顿（以 a- 酪蛋白计），经过 PHP 水解后的牛奶蛋白产物大部分分子量小于 2000 道尔顿。添加了蛋白小 10 倍的水解调制乳粉，不代表产品所有蛋白。

参考文献

[1]Bäckhed, Fredrik, et al. "Early Life Gut Microbiota and the Immune System." Nature Reviews Immunology, vol. 13, no. 5, 2013, pp. 300–311, doi:10.1038/nri3430.

[2]《儿童急性感染性腹泻诊疗规范》（2020 年版）

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插画：GoooodJ & 绿川