每日靓汤丨风湿痹痛，腰膝酸软？快点来一碗桑寄生薏米千年健煲瘦肉汤

雨水不停

湿气重腰膝骨痛

不太妥？
桑寄生薏米千年健煲瘦肉汤
帮你祛风湿 

补肝肾 强筋骨

👇👇👇

桑寄生15克

薏米30克

千年健20克

瘦肉250克

蜜枣1颗

生姜、食盐适量

做法

1.薏米洗净、瘦肉切块；

2.桑寄生和千年健洗净后放进汤袋；

3.所有材料放进汤煲加水；

4.大火煮开转小火煲1个小时左右调味即可。

有风湿痹痛

腰膝酸软

快点来一碗！

（温馨提示：健康科普，仅供参考）