把睡眠变成养成游戏，我做了款作息越规律，小羊进化更快的App！

有趣产品咖啡馆 Funny café ：一个能让你更快接触到更多新鲜有趣好玩产品的地方。我会寻找市面上有趣的独立产品，向独立开发者们进行一对一的访谈，挖掘优质产品背后不为人知的故事（文末可加入群聊，有彩蛋！）。

1、介绍下你自己和目前所做的产品

我叫海玮，喜欢折腾各种有趣的产品，目前是独立开发者，之前当过创业者、产品经理，也做过多款副业产品，其中有两款用户量突破十万。

大学时创办过年流水百万的公司，拿过种子轮投资和天使轮意向，职业生涯一直在垂直行业龙头做1到10，从未进过大厂。

这些年做过不少产品：

• 累计十多万用户、登上 App Store 编辑推荐的 「一念」；

• 能察言观色、通过屏幕语义识别自动生成任务的 Tars（曾获即刻 AI 黑客松 30 万美金投资意向）；

• 想做成 MBTI 界“测测星座”的 mbtAI百科（最高月营收 2w+，矩阵用户超 60 万）；

• 为英语学习场景设计的 马大哈翻译、用自然语言改造网页的 有挂、帮自由职业者管理档期的 玉米排单。

最近还在尝试过情绪与生活方式结合的方向，比如 EaseWatch，基于 Apple Watch 的 HR 和 HRV 数据精准解析情绪；全自由故事线的 AI 云旅游 App 魂旅，让上班的肉体与旅行的灵魂并行。以及近期在做的 小羊睡眠，把睡眠监测和电子宠物养成融合在一起。

无论是工具、娱乐还是情绪陪伴，我始终希望做出能让人眼前一亮、真有用又有趣的产品。

我是3月份从公司离职的，自从离职之后，作息一直是我头疼的问题。没有了上班时间和必须要做什么事的限制，我的睡眠变得很随意。在工作上其实这样的作息给了我挺多灵感，因为晚上的安静和源源不断的信息会让我有很多开发新App的idea。

随之而来的困扰则是不稳定的睡眠周期，我几乎是困了才睡，加上自带的睡眠相位后移，可以说每天过的都是不同国家的时区。最离谱的时候到了下午3点才开始睡觉，半夜12点起来活跃。虽然睡眠是充足的，但和正常的昼夜节律脱轨会有一种虚无感 + 眩晕感，明明自由职业应该给我带来更好的生活体验才对。

为了解决这个问题，我买了米家的电动窗帘来定时打开窗帘，冰箱里买了一堆啤酒来助眠，也备了褪黑素吃，还下了很多applewatch的睡眠监测App来量化我的睡眠，但入睡时间后移的问题还是没有办法解决。

机缘巧合下我了解到了Body-double：有个人陪你一起做某事，这个人不一定要做什么，他只需要陪在你身边起到监督作用就可以了。

这是让ADHD强制完成某件事的利器，于是我就想能不能做一个宠物陪伴我，而我的睡眠状况决定了它的状态，如果我按时入睡它会睡得好升级，我不按时它就状态很差扣分，如果一周达不到指定分数就会挂掉，通过这样来达到类似Body-double的效果。同时它还支持睡眠目标期间锁住其他应用。

实操下来对我来说是很有效果的，我真的会因为关心小羊的“生死”、和对前几天坚持的沉默成本而完成按时入睡的任务。因为是一周一个周期，我接下来尝试将入睡时间提早一个小时，然后也坚持下来了。

小羊总共有5个等级，分别为幼崽，小体型，中体型，大体型，完全体，每个等级目前有2种状态，如果你昨天睡得很好小羊会元气满满，如果睡得不好会萎靡不振。

应用会在第二天起床时给你发送报告，我们会结合按时入睡时间，睡眠时长，连续多少天按时入睡等指标生成“草”，这些“草”达到100分时小羊就会升级。

我们是以一个周为周期，如果一周内达到等级5，小羊就可以成功出栏进入农场，反之则是孵化失败，下周继续努力。

这个版本我们只做了一些简单的机制缓冲，目前一周内如果睡好4-5天是可以成功进入农场的，并没有把分数做的非常严格，也比较符合用户调研下来主流睡好的时间。

同时我们也了解到用户会对睡眠的多种焦虑，比如问题里提到的：我明明已经提前半小时上床了，但是还是翻来覆去睡不着，还有深度睡眠不足，以及设定入睡时间过早导致达成目标很苦难有心理负担等情况。

我们后续准备了一些解决方案：

会在提示语里给用户心理安慰，告诉用户不要为了打翻的牛奶而伤心，并给到第二天达到目标的额外奖励。

会在设置睡眠时间时提供多一些的引导，并在第二天询问用户是否需要调整目标，防止用户一开始定过于理想化的入睡时间

采用多元的结算方式，让客观上难以控制的部分权重降低，而按时上床，连续多天按时上床这些人为可控的指标的权重会拉高。我们鼓励为了规律作息的努力，而非一味追求睡眠质量。

我希望用户尤其是像我这样规律睡眠困难的用户，能够通过小羊睡眠养成规律的作息，比起追求睡得好不好，我们更希望用户能因为这些限制养成规律的作息，以及养成之后的成就感、第二天精力充沛的体验等正向反馈持续的坚持这样的习惯。

6、未来会有哪些迭代规划吗？是否会结合 AI 模型，预测用户的“最佳入睡时间”或“清醒趋势”？

睡眠是一件很容易让人焦虑的事情，我们可能会在用户的心理状态引导上花多一些精力，目前暂时还没有加入AI的想法。

7分吧，虽然当前还比较简陋，但是它确实有解决我一定的睡眠问题。

8、除了自己的产品，你还有在用哪些产品？

都是比较常规的，我平时会关注一些blog，即刻以及x的有趣想法，最近开始看一些知识星球相关内容。

9、你有哪些工作/生活习惯？

我是个p人，很难坚持，多数时候都是靠把想法变成现实的热情驱动，比较接近网络上说的“脉冲型工作”。

最近开始添置了很多智能家居和桌面工具，发现好的办公环境能够快速让人进入心流，效率upup～

10、请用一句话打动用户并让她使用你的产品

你需要一个睡眠版的“多邻国”吗？如果你有睡眠不规律的问题，相信小羊睡眠可以帮助你养成好的睡眠习惯，亲测有效haha。

PS-2. 丸子我正式加入观猹，成为特工丸子啦！

PS-5. 我新建了全女有趣产品爱好者群 ，群里的独立开发者是女生，群成员也是女生，在群里会分享女生会用到的一些app，后续也会邀请更多女生独立开发者进来分享， 加我好友，可以邀请你进群。