控糖吃主食，有个细节要注意

控糖期间主食建议首选低 GI（食物血糖生成指数）的主食，少吃高 GI 的主食。
GI ≤ 55，为低 GI 食物； 55 ＜ GI ≤ 70，为中 GI 食物 ；GI ＞ 70，为高 GI 食物。
关于控糖，我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题，点击下方链接即可查看。 👇
什么是食物的 GI？ 常见的主食中哪些属于低 GI 食物？ 血糖高，应该怎么选主食？
如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。
真人实测，好吃低升糖，血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃！
控糖、减肥都能吃的 主食、牛肉干、坚果…… 点击图片，立即选购 ▼

上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随时问

策划制作

策划：拾贰、枕玉   |    监制：大璇 图片来源：丁香医生设计团队