800 万数据显示：男性备孕时体重不达标，会升高胎儿健康风险

现在，大家对备孕这件事越来越重视。

在准备怀孕的时候，夫妻双方都会提前去做身体检查，准爸爸开始戒烟、戒酒。准妈妈开始吃叶酸，有些准妈妈们还会控制体重，尽量把身体维持在一个好状态。

但准爸爸的体重，大家一般都不太关注。

不过，最近发表的一篇新研究却发现：不仅是准妈妈，准爸爸的孕前体重也和胎儿的健康息息相关。

今年 7 月，在知名医学期刊《柳叶刀》的子刊 The Lancet Diabetes & Endocrinology 上，发表了一篇新的队列研究：中国父母孕前 BMI 与胎儿不良出生结局风险的相关性研究。

这是中国研究团队，采用 800 多万中国夫妇的数据进行的分析研究，其中母亲的平均年龄是 26.18 岁，父亲平均年龄是 27.83 岁。

这些夫妇，在 2010～2020 年间参与了国家孕前优生健康检查，1 年内成功怀孕，在随访里反馈了最终结果。

所以，这 800 多万的扎实数据，对我们来说很具有参考意义。

研究团队排除了吸烟、饮酒、过往病史这些高风险因素的干扰后，发现：

夫妇怀孕前的 BMI 和胎儿的 7 种不良结局有关系，父亲或母亲，只要有一方体重不达标，胎儿不良结局的概率就会增加。

以往，我们都觉得准妈妈的体重和胎儿有关，但这个研究发现：准爸爸们的「啤酒肚」也会影响宝宝的健康，尤其是胎儿的出生体重。

准爸爸体重超标，胎儿出现「大于胎龄儿」（LGA）的概率会提升：

准爸爸孕前超重（BMI 24～27.9），胎儿 LGA 的风险会增加 11%

准爸爸孕前肥胖（BMI ≥ 28），胎儿 LGA 的风险会增加 22%

和准爸爸超重相比，如果准爸爸妈妈都超重，对孩子的影响会直接叠加。

以上面提到的大于胎龄儿（LGA）为例，和准爸爸相比，准妈妈的孕前体重确实对孩子的影响更大：

准妈妈孕前超重（BMI 24～27.9），胎儿 LGA 的风险会增加 27%

准妈妈孕前肥胖（BMI ≥ 28），胎儿 LGA 的风险会增加 40%

但更值得注意的是，当两个人的体重都异常的时候，还会产生 1+1＞2 的负面影响！

比如，准爸妈孕前都肥胖（BMI ≥ 28），宝宝发生 LGA 的风险会比正常人群增加 70%，比单独两方的风险（22%、40%）加起来还要高。

这个研究还发现，和超重一样，体重过轻也会提升风险。

除了胎儿体重异常外，其他的不良结局都呈现出一个 J 型的曲线，意思是：体重过轻风险高，体重超重风险也高，体重在正常范围风险才是最低的。

体重过轻，同样有风险。

比如，准妈妈孕前体重过轻（BMI＜18.5），胎儿围产期死亡风险增加 9%，出生缺陷风险增加 14%，早产、自然流产风险各增加 9%。

如果准妈妈体重过轻，准爸爸也体重过轻，风险也会叠加。比如双方体重都过轻，早产的风险会增加 12%。

所以说，准爸爸和准妈妈，孕前的体重都很重要，别超重，但也不是「越瘦越好」。

看完文章，很多准爸妈可能有会有些紧张，一些孕妈妈可能还会焦虑。风险增加，并不意味着实际一定会发生。

如果已经怀孕了，听医生的做好体重管理，会降低孩子的风险。

如果还没有怀孕，两个人共同努力把 BMI 控制在 18.5～23.9 这个健康范围内，不仅是在给宝宝健康「打基础」，也会让自己更健康。

如果有一方不达标，另一方可以做好监督，饮食、运动等科学的方式调整好体重，必要时咨询医生或营养师。

一起加油吧！