启程新学期丨长郡月亮岛学校2025年秋季开学指南来啦

●身心准备

即将入学的孩子，难免会对新环境有一些小小的不安，家长朋友们可以参考以下建议，帮助孩子缓解开学焦虑。

1.熟悉路线

帮助孩子克服对未知事物的恐惧，让他们反复听到开学的事情，提前帮孩子熟悉从家到学校的路线。

2.调节生物钟

上学的作息时间与以往不同，建议孩子在假期结束前调节作息时间，以便更好地适应学校生活。建议早7:30起床，晚9:30前入睡。

3.习惯养成

帮助孩子养成良好的学习习惯及生活习惯，包括自主整理书包、自主穿衣服、自主用餐等。

4.午餐预演

精选营养食物，装进餐盘。家长和孩子一起用餐，模拟孩子与其他伙伴一起用餐的情形，教导孩子多人用餐礼仪。

5.分享经验

家长可与孩子分享自己上小学时的有趣故事，也可以请哥哥姐姐与孩子交流学校里的新鲜事，让孩子对上学充满期待。

●生活物品

1.水杯（准备1个不漏水、易打开的水杯，贴好姓名贴。不要选择玻璃、陶瓷等易碎材质的水杯）

2.跳绳（建议准备两根绳子，以后在家、在校都可以坚持锻炼）

3.姓名贴（小朋友的学习、生活用品都可以贴上姓名贴，书包和校服缝上班级和姓名，以备丢失后找回）

4.雨衣（准备两件，一件放家里，一件留在教室备用）

5.运动鞋

6.其他（根据孩子实际情况准备）

●学习用品

1.书包（选择大小适宜、材料轻薄、肩带较宽、内有隔层、外侧有侧兜能放水杯的双肩书包，书包不挂配饰，可缝上姓名贴）

2.笔袋（选择功能简单、朴素实用、能装下直尺、大小适中的笔袋。不建议选择功能复杂、样式花哨的金属铅笔盒）

3.铅笔（准备3支削好的铅笔，在笔杆后端贴上姓名贴，不使用自动铅笔，不带小刀一类的用具到学校）

4.橡皮（选择质地较软的橡皮，不建议使用有香味、造型奇特的橡皮擦）

5.直尺（选择15cm左右能放入笔袋的软尺，样式简单，一边能画直线，一边能画波浪线）

6.透明收纳袋（买透明、带拉链的中号收纳袋进行收纳）

1.梳理假期任务：对照各科作业清单，核查完成情况。未完成的请抓紧时间，保质保量是基本要求。

2.规律作息时间：增强自控力，提前适应上学作息。养成早睡早起习惯，避免熬夜。

3.准备学习用具：选购文具时，以实用为主，避免过于花哨或多功能的款式，以防上课分心。备齐尺子、铅笔、橡皮、练习本、书封等必需品。

4. 保持适度运动：利用空余时间进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、乒乓球等，增强体质。

5.积极调适心态：减少电子产品使用，学会自我约束。可通过整理文具、书籍等方式找回学习状态。主动与同学、老师交流，逐步将重心转向学业，为返校奠定基础。