终于，我和他断交了……

终于，我和他断交了……

......
你身边有没有这样的人？
平时连句问候都没有，
微信对话框常年沉寂，
可一旦找你，准没好事，
全是来倒情绪垃圾的。
有时抱怨工作压力大；
有时吐槽伴侣、婆婆，
芝麻大的小事，
能掰开揉碎说半小时；
有时又扯到原生家庭，
翻出十几年前的旧账，
说自己有多委屈。
没有实质问题要解决，
翻来覆去全是负面情绪。
作为朋友我总想着该帮一把，
耐着性子听，顺着话安慰，
还认真琢磨着给建议。
可结果呢？
对方噼里啪啦把情绪倒完，
转头该怎么过还怎么过。
我说的建议，
对方是这也不行那也不行，
没一句听进去。
更让人累的是，
发泄时你还得全程肯定TA的情绪，
生怕哪句话没说对更生气。
就这样周而复始，
就像个免费的情绪垃圾桶，
对方每次倒完一身轻松，
你却被那些负面情绪裹得喘不过气。
而且还浪费了大量时间，
什么事情都干不成。
这个周末我本来工作就糟心，
结果朋友又突然发来消息，
一上来就是十几条长语音，
全是吐槽家庭琐事。
我耐着性子安慰了很久，
还补了句
“我现在在赶工作，有点忙”。
本以为对方能懂，
没想到像没看见一样，
接着又发了几十条语音，
一条比一条长，
语气越来越激动。
那一刻我终于绷不住了，
直接回了句：
“不要给我发了，我不想听。”
发送成功的瞬间，
我有一种松了口气的轻松。
也不想管朋友还能不能做成了，
至少这一刻我的情绪有出口了。
后来我才慢慢想明白，
适度的安慰是朋友间的情分，
但我们不该把自己
活成别人的“情绪垃圾桶”。
真正的求助是带着问题来，
愿意听建议、试着改变；
而如果对方
只是把你当成发泄的出口，
根本不在乎你的感受，
那这朋友不要也罢。
以后遇到这样人，
要学着用“不回、少回、慢回、乱回”
的方式保护自己。
有人说这样太“冷漠”，
可我觉得这不是冷漠，
这是在守住自己的情绪边界。
毕竟我们每个人的情绪能量都有限，
总不能为了别人的负面情绪，
耗光自己的力气。
就像手里捧着一杯热水，
要是一直被人往里面加冰块，
再暖的水也会变凉。
我们得先护住自己杯子里的温度，
才有能力给别人递去温暖。
那些只知道索取情绪价值，
却从不在意你感受的人，
失去了也不可惜。