每日靓汤丨老人补气首选汤方——黄芪党参麦冬炖瘦肉
广
广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟总觉得浑身乏力、精神不济？
不妨来碗
黄芪党参麦冬炖瘦肉
甜可口 元气满满
老人补气首选汤方
黄芪10克 党参10克
麦冬10克 去核红枣3颗
瘦肉250克
半斤瘦肉剁碎放入炖盅
搭配黄芪 党参 麦冬 红栆
放入适量清水
隔水炖煮1小时左右即可
黄芪每天食用不超过10g，党参每天不超过10g，连续食用10天后停3天再继续，以免因滋补过度导致上火或腹胀。
来源：广州广播电视台视频号、广东省中药研究所官方号
责编：梁敏怡
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