治愈年轻人精神状态的密码，三个字

通勤路上，身边的人行色匆匆，虽然走在拥挤的人群中，却像穿过一片模糊的影子，留不下任何印象。

互联网上，花里胡哨的内容层出不穷，可在信息流里泡了一整夜，却也什么都记不住。

同样的，我们也疏于观察自己。想不起上周最开心的一刻，不记得昨天为什么失眠，生活里的许多情绪被草草掩埋，那些不被看到的委屈、说不出口的沮丧，嘴上嘀咕着“算了”，可你知道它们从未真正过去。

当生活的细枝末节不再清晰，当这种“失焦时刻”越来越多，我们反而越渴望一次次清晰的注视——真正地看见，也被真切地看见。

于是，三联生活实验室联合隐形眼镜品牌refrear共同发起了一次征集，#生活里想被看见的瞬间#，这不仅仅是一场征集，更是一次集体觉醒的尝试。在过去的十二年里，refrear始终坚持“让每个人都能清晰且安心地看见这个世界”，也被许多人看见与支持。而这一次，refrear想转身回望，将“被看见”的目光投向大家，邀请更多人感受“被看见的意义”。

那些不经意间被温暖目光接住的时刻，那些终于被理解的眼泪……每一个看见与被看见的瞬间，都是治愈当代年轻人精神状态的良方。

 01 

 “焦头烂额的下班路，

 被猫猫拦下安慰了”@MC阿瑶

因为工作项目紧急加班的第二周，忙到半夜回家还要继续加班，身心已经到濒临崩溃的边缘。

结果下班回家时，小区门口出现了一只奶牛猫。四目相对后过来蹭我，还一路护送我走到单元门。我和猫吐槽工作压力，它喵喵了两声之后躺倒在地上，露出肚皮给我摸。

以前听说猫猫是不会随便露出肚皮的，但那晚它就像上天派来安慰我的一样，没想到苦苦的打工人，也会遇到心软的猫猫神。

 02 

 “离职的Last day，

 被天空奖励了史诗晚霞”@小T

虽然很多人说外面大环境不好，但在有毒的职场环境里待久了，我还是在辞职和抑郁之间，选择站在自己这边。

离职的last day是个周五，下午天空阴阴的下着小雨，那天没带伞，心里嘀咕着：“工作没了，回家还淋个落汤鸡，真是屋漏偏逢连夜雨。”

结果拿完离职证明下班的时候，天空先是下起了太阳雨，紧接着放晴，出现了成片的火烧云，仿佛看见了我的焦虑，告诉我：“你并没有做错什么决定。”

那天我迎着晚霞一路骑车回家，突然有种前途一片光明的解脱感，也许没有什么值得我们困住自己，离开了原地才会有新的故事发生。

 03 

 “分手的当天，

 出租车师傅为我放了一首《大海》”@秋天

异地恋两年，放假去重庆突袭见男朋友，没想到当场撞见他劈腿，决定断崖分手。

当天的心情从不甘到愤怒再到不值得，后来越想越觉得委屈，没忍住在打车去火车站的路上哭了出来。

司机师傅看到我哭了，一路都在开导我：“莫哭哈妹儿嘞，莫哭，下回找个更帅嘞。你现在发现他坏，总好过以后结婚生娃娃了发现好些撒？”说着说着还拿手机找张雨生的《大海》放给我听。

没想到最伤心的时刻，是一个陌生人看到了我的脆弱，会永远记住这个被善意包裹的瞬间。

 04 

 “一个女孩的不安和害怕，

 被另一个女孩看见了”@小树

前几天早高峰挤地铁，车厢里人贴人。我站在门边，感觉身后有人贴得特别近。起初我以为只是人太多，就往旁边挪了一点。可没过几秒，对方又靠了过来。

我心里咯噔一下，整个人都绷紧了。想回头瞪他，又怕是自己太敏感；想开口骂，又担心他反咬一口，说我自作多情。早高峰的地铁，每个人都一脸倦容，谁会站出来帮我？脑子里乱成一团，只能一遍遍默念：“再两站就下车了，忍一忍，就两站。”

就在我浑身不自在的时候，旁边一个小姐姐突然凑近，碰了碰我的胳膊问：“请问你这个包包挂件在哪里买的？”说完把我往她那边拉了拉，还瞥了一眼旁边的男的，我瞬间明白了她的用意，鼻子有点发酸。

原来女孩真的能看到另一个女孩的处境，并用最不动声色的方式化解了我的不安。

车到下一站，她对我笑笑就快步下了车，我甚至没来得及说一声谢谢，但她轻轻拉我的那一下，那个善意的眼神，我却一直记在心里。

 05 

 “爸爸看见了我的爱，

 并爱了回来”@sa噢噢

爸爸的生日在中秋前三天。

我提前给他包了“生日”，“快乐”两个小红包。

爸爸只收了“生日”，他说，要把“快乐”留给我。

 06 

“爱是有人看到你的小心翼翼，

 会告诉你不必道歉”@林晓蔓

和大部分中国小孩一样，我是在打击式教育中长大的。所以即便23岁了，遇到什么事都会下意识道歉。

买菜回来袋子漏了，一边捡地上的西红柿一边说对不起；盛菜时菜汤漏在灶台上，一边说不好意思，一边赶紧拿纸巾擦干净。

恋爱约会时，男朋友觉得我这样是有礼貌、客套。但后来生活在一起发现，我其实是在自责。

于是他很严肃地和我说：“东西掉了就是掉了，很正常，不是你的错咱没必要道歉。”

这句话真的治愈了我。那是我第一次相信，一个人在恋爱里是可以被治愈的。

更细微的瞬间还有很多：我因为发育而自卑含胸驼背，他走在路上会帮我敲打两下，“你可以自信点，很好看！”取得工作成果我会本能觉得运气使然，他也会纠正我，让我觉得“我是重要的”。

原来在爱情中被看见是这种感觉——有人看破了你的马脚，但却没有把它当成把柄，而是一次次告诉你：别紧张，没关系。

 07 

“你藏起来的脆弱，

 妈妈都看在心里”@李薇湘果

上个月连续加班到深夜，有天方案改到第7版后，我彻底撑不住了。

那天晚上12点半，公司大厦一片寂静，只剩空调嗡嗡在我头上作响。文档里的光标一闪一闪，好像在催促我：你怎么还不写下一句？怎么，写不出来吗？

经历了一天的挫败后，深夜回到出租屋的时候心情特别糟糕。我发了个朋友圈埋怨自己：“什么时候才能强大起来啊！”

很少有朋友在意这句牢骚，第二天醒来只有我妈给我转了100块钱，并发了几段没头没尾的语音说：“妈妈相信你。”

哪怕外面风大浪大，但有妈妈在，永远有人能看到并接住我的脆弱。

 08 

 “考研失败后来到海边，

 才发现我本来就在岸上”@雯雯要上岸

考研失败后，一个人来到海边旅行散心，没有做任何攻略，每天就坐在海边看着海浪，吹着海风，向大海倾诉我20多年来一事无成的人生。

不知道是不是大海看到了我的迷茫，某天傍晚，我注意到一只小螃蟹拼命往岩石上面爬，浪花几次拍到它“脚滑”又奋力向上爬，而就是那一刻，我才意识到大海教给了我一个简单的道理：原来我本来就在岸上。

 09 

 “被穷养长大的我，

 开始在28岁富养自己”@Elena

从小家庭条件一般，被穷养长大，哪怕后来工作独立了，有时还是摆脱不了那种刻在骨子里的不配得感。

和男朋友约会时，经过电影院旁的哈根达斯，他问我想不想尝一尝，我瞥见45元的价签说，太贵了，不吃也行。

路过星巴克我很想进去坐坐，没坐过飞机也很想体验一次，可每次心里总有个声音抢先一步告诉自己，算了。

我不知道是自卑，还是长久以来对花钱这件事深入骨髓的紧张。

工作第三年终于攒了一些钱。我开始报复性消费，买下曾经舍不得的通勤包、化妆品、新款运动鞋……可奇怪的是，拥有并没有带来预想的快乐。反而在深夜，我一次次对着订单犹豫、比价，然后默默申请退款。

直到最近我在商场拐角看到一台电钢琴，小时候每次下补课班路过老家的琴行，我都会偷偷想象手指触碰琴键的感觉，却从不敢跟爸妈提，因为学琴太贵了，那不是我该想的事。

但那天我停下了脚步，只用几秒的时间做了一个决定，我要为自己，为那个很多年前站在琴行窗外怯怯张望的小女孩，买下这台2800元的电钢琴。

如今，28岁的我，在独居的小屋里一遍遍练习《送别》、《雪之梦》，虽然弹得生涩，但仿佛从按下第一个音符的那一刻，我才允许自己真正走向更宽阔的人生。

 10 

 “被他人认可很好，

 但承认自己的重要性，也是一种‘被看见’”@孙佳艺

小时候我对“被看见”的理解，是当我把迷茫和困惑分享给好朋友时，对方不但没有排斥还会耐心倾听，让我体会到“被看见”不只是目光上的相遇，更是心被轻轻接住的感觉。

长大后作为一个插画师，“被看见”在我心中慢慢变成了“被认可”。当创作风格被承认，当客户提出想要我保留且坚持个人风格，而不是让我照搬或模仿他人时，我会感觉到自己被看见了。

20年有次和某服装品牌的联名合作，我的画被完整还原到了线下快闪空间，当时亲眼看到自己的画落地在现实空间里，感觉无比神奇，会觉得能画画真好，能保留想象力真好。

而如今的我，开始渴望另一种“被看见”。我做插画师差不多八年时间，电子画稿呈现久了反而想回归纸笔，回到大学时期随意涂写抹画的日子。哪怕是尝试真实的颜料媒介，蜡笔、水彩、铅笔在不同纸张上涂涂画画，不小心“犯错误”，对我来说也是一种惊喜和美。

从想要被认可，到现在觉得最重要的是自己看见自己，承认自己的重要性。

这种心态上的转变，也体现在最近与refrear合作的《九月之约——被看见的意义》主题插画中。以往我的风格是热烈且缤纷的，而到了30岁，好像自己也变得柔和了一些，和refrear本身细腻温和的气质比较契合。

插画的最初设定是在一个女孩家里发生的故事，这个家的每一层，都传递着日常起居里人物状态的不同切片。我把自己代入进画面，想象一个人在独处时刻不被人看见的瞬间，苦涩的、无助的、自我安慰的成长过程，而屋顶上的“refrear女孩”则像精灵一样看见了我们。

希望观众能在画里感受到似曾相识的时刻，比如给喜欢的人发短信迟迟收不到回复、准备海量简历却依然觉得不够完美、一个人布置好房间给自己庆生，这些都是我们成长中再真实不过的片段，承认它们，我们才会变得更坚韧、更具体。

我也在不少画面里，悄悄画上了我家的小白狗。因为我居家办公，它是陪伴我日常最多的“同事”，它出现在画面里，也象征着一种温暖的陪伴——哪怕在“不被看见”的日子里，我们的生活依然存在着微小的光点。

 ENDING：

这个九月，我们和refrear联合征集了#生活里想被看见的瞬间#，一同倾听、记录每一个治愈时刻，让“被看见”成为这个季节最温柔的共振。

我们相信，“被看见”远不止于视觉——它是一种注视，一种理解，更是一场心灵与心灵的轻声回应。正如refrear，作为一个专注于眼部健康与佩戴体验的隐形眼镜品牌，不仅希望为大家的“视界”注入明亮神采，更愿陪伴人们勇敢地望向这个世界，也坦然迎接世界投来的目光。这是一场双向的奔赴，也是一次温柔而坚定的彼此确认。

这份“彼此确认”，也始终贯穿于refrear对产品与理念的坚持之中。在国内，品牌只专注于硅水凝胶材质，并坚持只提供日抛与月抛，即便市场上，半年抛产品仍在逆势增长，但为了更多人更健康、优质的佩戴体验，他们始终如一地守护眼部健康，这份对产品的坚持，正是refrear对用户“被看见”这一需求最真切的回应。

除了产品本身，品牌也始终致力于另一件值得坚持的事：环保与共好。品牌在国内所有的隐形眼镜“小饭盒”包装，均采用可再生的甘蔗渣原料制成，既能融入日常的实用，也可以在自然环境中快速降解、回归土壤，这种对自然与未来的“看见”，也是refrear始终在践行的理念。

在名为“九月之约”的年度品牌活动中，refrear不仅携手插画艺术家推出插画作品与联名限定礼盒、周边，更作为官方赞助伙伴深度参与音昱疗愈艺术节，打造线下主题疗愈体验，构建一个专注于“被看见”的疗愈空间，希望借此将“被看见”的选择权重新交回大家手中。

refrear期待与每一位老朋友温暖重逢，也向往与即将走近的新朋友真诚相认。欢迎大家关注refrear品牌，持续感受被看见的力量，也欢迎大家在评论区分享#生活里想被看见的瞬间#，聊聊自己想分享但却被忽略的时刻，和生活里被看见的治愈与美好，我们将选取优质读者评论，送出12套refrear周边。

愿在这个九月，以及未来每一年的“九月之约”中，大家都能感受到来自refrear的细腻温度与专业陪伴。让我们在这个秋天共同见证：每一个真实的你，都值得被完整看见。