坐车一看手机就晕，赶紧试试这些办法
都
都市快报约 2 分钟
都市快报约 2 分钟一看手机就晕车是很多人的困扰，人为什么会晕车？日常怎样预防晕车？
01
人为什么会晕车？
晕车是晕动病的一种，这与前庭太敏感有很大关系。
前庭位于耳朵深处，左右耳各一个，可以感受到我们是否真的在动，是在上坡还是下坡，是在加速还是减速，是水平移动还是垂直移动。
前庭系统有三个重要成员：半规管、椭圆囊和球囊，它们共同协作，让人保持平衡。
乘车时，前庭感受器将身体随着汽车前行的信息发送给大脑，但是眼睛看到的景象却是静止的，这就会导致——
前庭👂🏻：你动了
眼睛👁：你没动
02
晕车人试试这几招
避免过饱或空腹坐车。
乘车时尽量选择前排或靠窗位置，保持视野与运动方向一致。
及时通风换气，以保持车内空气流通。
避免在车内阅读或使用电子设备。
严重晕车者可在医生指导下，提前半小时至一小时服用晕车药。不过，儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱，不可盲目用药。
有些药物会影响驾驶安全，用药前一定要仔细阅读说明书。
日常可通过荡秋千、滑冰、游泳等运动来锻炼前庭系统的稳定性，从而提高晕车者的耐受性。