身体有这8种反应:请停下来,多关心自己!
等下!停下来关心自己?
我倒是想停啊
老板不让啊
更何况
手停口停啊大佬!
咋整?
坏消息:让长假再来一次是不可能的了
好消息:有人来教你怎么给心灵放假了
10月10日
世界精神卫生日
接下来的这一周
心理专家轮番坐阵心理健康科普讲座活动
打工人有救了!
▽
10月10日 19:00
专家暖心教你打破心理问题羞耻
让每个人都能在困境中找到出路
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10月13日 19:00
内耗星人狂喜专场:
教你如何让自己内核更稳
内心更强大
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10月14日 19:00
学沟通艺术
享开挂人生
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10月15日 19:00
“双相”人的救赎专场?
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10月16日 19:00
跟爸妈一起坐下来
聊聊老年人的“心”事
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10月17日 19:00
总是很容易焦虑?
专家手把手教你
把焦虑转化为前进的动力
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另外
这个10月份
深圳市、区精神卫生防治机构
将走进社区、学校、机关等
开展40余场系列公益科普活动
快来看看有没有你家附近的
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虽说打工不易
但记得还有我关心你
为表诚意
先上点福利
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“人人享有心理健康服务”
有奖竞答活动
✎ 活动时间
10月10日至10月12日(每天7:00-24:00)
✎ 奖品设置
微信红包,金额不等
✎ 参与方式
① 长按识别下方二维码,进入“健康宁心”微信公众号;
② 点击“发消息”;
③ 在公众号对话框发送【答题】或【有奖答题】获取答题链接,点击“人人享有心理健康服务”,进入答题页面(每次共有5道题,答对3道即可获得一次抽奖机会,你共有5次答题机会哦)。
任何时候
如果觉得撑不下去了
一定要寻找专业帮助
可以拨打
深圳市心理援助热线:12356
(市外拨打请加区号0755)
参考:
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[1]Barsky AJ, Borus JF. Somatization and medicalization in the era of managed care. JAMA, 1995, 274:1931⁃1934.
[2]Yao YF, Hu B. A study of clinical feature, treatment and clinical turnover on somatization disorder. Guo Ji Jing Shen Bing Xue Za Zhi, 2011, 38:10⁃14
[3]American Psychological Association, Stress effects on the body
[4]Nummenmaa et al., Bodily maps of emotions, Psychological and Cognitive Sciences, December 2013, DOI: 10.1073/pnas.1321664111
[5]Schmidt et al., Perceived psychological stress and risk of herpes zoster: a nationwide population‐based cohort study, British Journal of Dermatology, July 2021, DOI: 10.1111/bjd.19832
[6]Wang et al., Exploring the Relationship Between Psychiatric Traits and the Risk of Mouth Ulcers Using Bi-Directional Mendelian Randomization, Frontiers, December 2020, DOI: 3389.2020/fgene.608630.
[7]Jansson et al., Severe gastro-oesophageal reflux symptoms in relation to anxiety, depression and coping in a population-based study, Alimentary Pharmacology & Therapeutics, June 2007, DOI: 10.1111/j.1365-2036.2007.03411.x
[8]Paul et al., Correlation of Anxiety and Depression to the Development of Gastroesophageal Disease in the Younger Population, Cureus, December 2022, DOI: 10.7759/cureus.32712
[9]Van Erp et al.,Gastrointestinal tract-based implicit measures for cognition, emotion and behavior, Frontiers, July 2022, DOI: 10.3389/fcomp.2022.899507
[10]Cost, B. ,Excessive Farting and Burping Could Be a Sign of Depression: Study,MENTAL HEALTH,October 2021,https://nypost.com/2021/10/06/scientists-discover-link-between-farting-and-poor-mental-health/
-End-
「有用就扩散」
本期封面:
信息来源:深圳市康宁医院
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