深圳卫健委

身体有这8种反应:请停下来,多关心自己!

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等下!停下来关心自己?

我倒是想停啊

老板不让啊

更何况

手停口停啊大佬!

咋整?

坏消息:让长假再来一次是不可能的了

好消息:有人来教你怎么给心灵放假了

10月10日 

世界精神卫生日

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接下来的这一周

心理专家轮番坐阵心理健康科普讲座活动

打工人有救了!

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10月10日 19:00

专家暖心教你打破心理问题羞耻

让每个人都能在困境中找到出路

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10月13日 19:00

内耗星人狂喜专场:

教你如何让自己内核更稳

内心更强大

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10月14日 19:00

学沟通艺术

享开挂人生

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10月15日 19:00

“双相”人的救赎专场?

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10月16日 19:00

跟爸妈一起坐下来

聊聊老年人的“心”事

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10月17日 19:00

总是很容易焦虑?

专家手把手教你

把焦虑转化为前进的动力

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另外

这个10月份

深圳市、区精神卫生防治机构

将走进社区、学校、机关等

开展40余场系列公益科普活动

快来看看有没有你家附近的

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虽说打工不易

但记得还有我关心你

为表诚意

先上点福利

▽

“人人享有心理健康服务”

有奖竞答活动

✎ 活动时间

10月10日至10月12日(每天7:00-24:00)

✎ 奖品设置

微信红包,金额不等

✎ 参与方式

① 长按识别下方二维码,进入“健康宁心”微信公众号;

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② 点击“发消息”;

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③ 在公众号对话框发送【答题】或【有奖答题】获取答题链接,点击“人人享有心理健康服务”,进入答题页面(每次共有5道题,答对3道即可获得一次抽奖机会,你共有5次答题机会哦)。

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任何时候

如果觉得撑不下去了

一定要寻找专业帮助

可以拨打

深圳市心理援助热线:12356

(市外拨打请加区号0755)

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参考:

————————

[1]Barsky AJ, Borus JF. Somatization and medicalization in the era of managed care. JAMA, 1995, 274:1931⁃1934.

[2]Yao YF, Hu B. A study of clinical feature, treatment and clinical turnover on somatization disorder. Guo Ji Jing Shen Bing Xue Za Zhi, 2011, 38:10⁃14

[3]American Psychological Association, Stress effects on the body

[4]Nummenmaa et al., Bodily maps of emotions, Psychological and Cognitive Sciences, December 2013, DOI: 10.1073/pnas.1321664111

[5]Schmidt et al., Perceived psychological stress and risk of herpes zoster: a nationwide population‐based cohort study, British Journal of Dermatology, July 2021, DOI: 10.1111/bjd.19832

[6]Wang et al., Exploring the Relationship Between Psychiatric Traits and the Risk of Mouth Ulcers Using Bi-Directional Mendelian Randomization, Frontiers, December 2020, DOI: 3389.2020/fgene.608630.

[7]Jansson et al., Severe gastro-oesophageal reflux symptoms in relation to anxiety, depression and coping in a population-based study, Alimentary Pharmacology & Therapeutics,  June 2007, DOI: 10.1111/j.1365-2036.2007.03411.x

[8]Paul et al., Correlation of Anxiety and Depression to the Development of Gastroesophageal Disease in the Younger Population, Cureus, December 2022, DOI: 10.7759/cureus.32712

[9]Van Erp et al.,Gastrointestinal tract-based implicit measures for cognition, emotion and behavior, Frontiers, July 2022, DOI: 10.3389/fcomp.2022.899507

[10]Cost, B. ,Excessive Farting and Burping Could Be a Sign of Depression: Study,MENTAL HEALTH,October 2021,https://nypost.com/2021/10/06/scientists-discover-link-between-farting-and-poor-mental-health/

漫画文案:亓毛毛、囷囷
漫画绘制:肉丸芷

-End-

「有用就扩散」

本期封面:

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信息来源:深圳市康宁医院

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