吃米饭和吃面食，哪个更容易胖？

吃主食怕长胖，建议首选低 GI（食物血糖生成指数）的主食。

关于减肥和主食，我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题，点击下方链接即可查看。👇

减肥怎么吃更有效？

想控糖，应该怎么选主食？

常见的主食中哪些属于低 GI 食物？

如果你正在发愁怎么选健康的主食，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测，好吃低升糖，血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃！

控糖、减肥都能吃的低 GI 主食

扁粮、面条、燕麦麸皮……

点击图片，立即选购▼

策划制作

策划：拾贰、枕玉   |    监制：大璇

图片来源：丁香医生设计团队