这次，我建议你大口喝奶茶！

有多少姐妹和我一样，下午 3 点奶茶瘾准时发作？不喝一口就感觉灵魂缺了个角～

想解馋又想更健康，于是果断选「不另外加糖」，但，事情没那么简单！

你可能没发现：有些奶茶虽然不加糖，却偷偷加了

基底乳 / 奶基底 / 厚乳

它们根本不是纯牛奶！而是奶油 + 糖浆 + 植物油 + 乳化剂调出来的液体热量炸弹💣～糖和脂肪，早就悄悄埋伏好了！

一项上海市售奶茶的调研数据显示，不另外加糖的奶茶总糖：500 g 奶茶约有 15～35 g 糖^[1]。

看完这含糖量，身上的肉肉都要瑟瑟发抖……

上下滑动查看更多（不加糖、正常甜度等）

图片来源：参考文献[1]

作为工作和生活的快乐水，奶茶必须戒掉？成年人不做选择，快乐和健康咱都要！

经过层层筛选 + 多次送检对比，咱给大家找来了一款新疆奶源、配料超干净的奶茶！

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相比普通奶茶健康，奶香更浓，茶香更醇——

奶源来自新疆，配料超干净

核心配料：生牛乳 + 茶粉 / 花茶粉

富含钙元素，生牛乳添加超 80%～95%

奶香浓郁、口感超棒的

哈纳斯 喜欢倪牛乳茶

源自新疆阿勒泰的生牛乳加上茶粉，湿法工艺锁住新鲜，味道超棒！

这次除了茉莉乌龙、蜜桃乌龙、青汁抹茶，还有原味、羽衣甘蓝味可混搭！好喝轻负担～

• 钙营养丰富：每 100 g 含 620～760 mg 钙元素；

• 新品「轻出羽蓝」添加了富含叶黄素的羽衣甘蓝粉、让肠道健康的益生元，膳食纤维超高！

轻出羽蓝袋装可直接冲泡👇

品质超高的哈纳斯牛乳茶，官旗价有点小贵，但这次咱把价格打下来了！

官旗截图（2025.10.23）

丁香家直降价：5 盒混合口味（含轻出羽蓝 1 盒）到手 99.8 元！

强烈建议囤 7 盒装

轻出羽蓝 1 盒 + 6 盒混合口味

多送 3 条新疆茯砖牛乳茶

到手 40 条只要 139.8 元

再送一个叠叠杯（颜色随机）！

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秋冬一到，大街上奶茶的「流量」也跟着狂飙，但奶茶虽好喝，糖分总是难以控制～

● 研究表明上海市售 15 种奶茶，各品牌正常甜度的奶茶样品中总糖在 5.16～10.07 g / 100 g，以 500 g / 杯计，每杯奶茶平均含糖量 37.45 g^[2]。

● 一项对 14 款宣称无糖的网红奶茶总糖检验结果显示，以 500 g / 杯计，每杯奶茶总糖含量范围为 4.45～24.5 g，平均每杯含量达 14.8 g^[2]。

《中国居民膳食指南 2023》建议咱们每天糖摄入不超过 50 克，最好控制在 25 克以下，每天一杯奶茶就很容易超标。

而这款牛乳茶，配料表简直一秒看到底，干净到颠覆了我对奶茶太多的固有印象：

● 配料干净到想哭 😭

这款新疆奶茶粉配料表只有生牛乳（含量 ≥ 80%～ 95%）+ 茶粉 / 花茶粉。

完全不用自己去查询某某成分是否安全，因为，配料真的没有其他东西了！把茶粉掰开算，也只有：

• 茉莉口味：乌龙茶 + 茉莉花茶粉

• 蜜桃口味：乌龙茶 + 水蜜桃粉

• 青汁抹茶口味：大麦苗粉 + 抹茶粉

• 原味：茯砖茶 + 红茶粉

新品「轻出羽蓝」除了生牛乳，还添加了富含叶黄素的羽衣甘蓝粉，还有对肠道友好的益生元～

轻出羽蓝牛乳茶配料表👇

以茉莉乌龙牛乳茶为例，换算到每杯就 20 克牛乳茶粉，一杯也就 96 kcal——

约等于 2/3 个苹果的热量！而且热量主要来自「生牛乳」！

真正的好喝低负担！和外卖奶茶比起来，太健康了～

这款新疆奶茶粉添加的生牛乳，奶源地正是在好多人向往的阿勒泰！

新疆阿勒泰在北纬 47° 的黄金奶源地带，气候「宜牛」，草牧茂盛。

牛牛们自然放养，吃得好，睡得好，心情好，产出的牛乳自然顶顶好，从源头，锁定了这份新鲜！

图片来源：品牌方

配料非常干净，无需担心其它提味成分哦，茶香纯纯的，很天然～

来自茶园的优质乌龙茶，每一叶都是嫩芽与一叶相配，才能保证茶叶的口感与香气达到顶峰！

图片来源：品牌方

在晴天下午日头正盛时采下的含苞茉莉花，每一朵都是一芽一叶的最高标准，保证了花茶的最高品质，也保留了夏天独特的味道！

茉莉花粉的原料长这样👇

图片来源：品牌方

为了让花香更浓，口感更棒，它还叠加了花茶工艺——

历经 6～10 小时的伺花、窑制、干燥、剔花、复窑、提香的工艺步骤后，使得花吐香、茶吸香，清香四溢，回味无穷！

这款奶茶粉采用「湿法工艺」制成。

● 先是生牛乳跟茶水混合，从鲜牛乳变成茶乳。

● 然后经过真空浓缩、高压喷雾干燥等工序，加工成最后的奶茶粉。

湿法工艺虽然成本高，但能较好的保存生牛乳的营养价值～

茉莉乌龙：湿法工艺

轻出羽蓝：湿法工艺主线 + 配料干法混合👇

图片来源：品牌方

生牛乳采用奶粉湿法工艺，就要求生牛乳在挤奶后 2 小时内应降温至 0～4 ℃，并采用保温奶罐车运输，自己有奶源才能保障这份新鲜～

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奶茶粉在奶的选择上没那么严格，市面上不少奶茶粉用植脂末 + 白砂糖 + 无水奶油等调味，真正的牛奶很少，相当于「牛奶风味的茶饮料」。

而这款新疆奶茶粉主要原料就是🐮生牛乳，只选用现挤鲜奶和真实茶叶为原料！所以营养成分也大不同～

不仅钙含量高，蛋白质要求还比普通固体饮料高 30 倍！

因为它的生牛乳添加量超足：

茉莉、蜜桃乌龙、原味牛乳茶添加了 90% 以上的生牛乳，让它的钙元素含量接近奶粉！

就连「轻出羽蓝」牛乳茶，也添加了 80% 以上的生牛乳！所以钙含量也达到了 620 毫克 / 100 克～

它的执行标准是调制乳粉（GB 19644），相比一般的调味茶固体饮料，蛋白质含量的要求就直接高出了 30 倍！

固体饮料的国家标准 GB/T 29602

蛋白质含量只要大于等于 0.5%

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咱们哈纳斯奶茶执行的调制乳粉执行标准

蛋白质含量需要大于等于 16.5 %

▼

轻出羽蓝除了有丰富的钙元素，更是「膳食纤维刺客」：

羽衣甘蓝粉 + 益生元的膳食纤维王炸组合，共同守护肠道健康。

美味轻负担，由内而外都舒畅！

第三方检测报告👇

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奶茶粉最怕冲不开，初喝太淡，喝到底又太浓。这款咱们试过了，粉质细腻好冲泡～

特别推荐新品「轻出羽蓝牛乳茶」，把轻盈喝进身体里！

它不仅加了生牛乳，还有羽衣甘蓝粉、菊粉、抹茶粉、奇亚籽、青汁麦苗、牛油果粉，悄然为你加码膳食纤维。

太懂天天吃外卖、膳食纤维匮乏的姐妹了，每一口都在悄悄照顾你的肠道健康。

粉质细腻，冲泡简单▼

喝一口，味道简直上头，关键它香醇不甜腻，而且味道一点不输奶茶店！

其他口味更是可以大胆尝试，不输奶茶店，还健康！

个人感觉茉莉味就像复刻轻轻茉莉，蜜桃味复刻轻轻乌龙，青汁牛乳茶有轻轻的抹茶香～

如果更喜欢超浓抹茶的，在青汁抹茶奶茶粉上头再撒一些抹茶粉，超赞～

多种口味可以混搭购买，独立包装好携带，不占空间，随时随地来一包，解馋控量，便于分享！

而且牛乳茶还有超多隐藏喝法，像奶茶布丁这种都可以自己在家 DIY 了！

DIY 奶茶布丁👇