宝宝出生后最难带的一个月，你必须知道这 6 件事

宝宝出生后，新手爸妈们小心翼翼地度过了第一个月，简直太难。

好不容易进入第二个月，很多家长以为，孩子大一点，会更好带了吧？

实际上，这时的宝宝睡眠和喂养规律尚未完全形成、消化系统也不成熟、对外界刺激更加敏感，会出现昼夜颠倒、肠绞痛这些难题，简直是进入哭闹高峰期，常常让家长束手无策干着急。

不少过来人都说，万万没想到，宝宝出生第二个月，才是最难带的月份 💔

我们今天就来说说，宝宝 2 月龄时家长要知道的 6 件事。

肠绞痛不是病，而且很常见，根据不同的统计资料，约 8%～40% 的宝宝都会发生，发作时间大多数在傍晚或夜间。

给宝宝做排气操，或者尝试飞机抱（见下图），都有助于化解宝宝肠绞痛。

针对 2 月龄的宝宝，总体应遵循「按需喂养」的原则，发现宝宝饥饿的信号，及时喂养，每次吃多少让宝宝自己决定，吃饱为止。

如遇母乳不足等问题，可在咨询医生后进行追奶或者补授奶粉。

判断是否奶量是充足的一般是以宝宝体重增加情况做重要参考。

一般来说，前三个月体重增长最快，三个月时的体重可到达出生的两倍。第 2 个月的体重增长一般为 1.5～2 斤，个体差异比较大。

通过画生长曲线，看宝宝生长趋势来判断更准确。

到出生第 2 个月，宝宝练习趴卧时头和屁股保持在同一高度，可以使用软枕作为练习趴的辅助工具。

家长可以在宝宝的胸口和腋下垫 5 厘米厚的软枕。要注意的是，软枕最好有一点硬度，过软反而起不到支撑作用。

随着宝宝的抬头能力变强，可以逐步降低软枕的高度。到第 4 个月，宝宝肘关节能够支撑胸部离开床面，就可以撤掉软枕了。

⚠️ 练习趴的时候，家长的视线不能离开宝宝。宝宝还小，抬头能力不足，有可能会出现危险，比如他的鼻子如果一直贴在床上，就会容易引起呼吸困难。

让宝宝仰卧位睡眠，注意观察宝宝的头型，如果已经有偏头，当宝宝躺在床上睡着时，调整他的头部方向，使突出的部分受压。

当宝宝躺在床上清醒的时候，家人可以在一侧逗引宝宝，也可以根据宝宝偏头的情况调整床头悬挂玩具的位置，以便使宝宝头部突出的部分受压，达到矫正效果。

⚠️ 千万不要为了调整头型，让宝宝睡定型枕或趴着睡。这样做反而会影响宝宝的呼吸，严重甚至会导致猝死。

宝宝出生后，家长要尽早给宝宝补充维生素 D，以减少维生素Ｄ缺乏及维生素Ｄ缺乏性佝偻病的发生的可能。

纯母乳或混合喂养的健康足月宝宝，出生后每天应补充 400IU 的维生素 D。

配方奶喂养的宝宝，可根据奶粉的维生素 D 含量来计算每日摄入量。一般来说，如果每天摄入的总奶量能够达到 800～1000 毫升，可以不用额外补充，否则也需要每天补充 400IU 的维生素 D。

宝宝出生第 2 个月视力发展很快，最佳视物距离达到 30～60 厘米。小手能微微张开，并且时而挥动手臂，还能短暂地握住东西。

可以让宝宝看悬挂的玩具、色彩鲜艳的玩具和黑白分明的图案，宝宝对人脸，尤其是妈妈的脸特别有兴趣。

大人可以多跟宝宝面对面的交流，拿色彩鲜艳的玩具，上下左右缓慢移动，锻炼娃从目光追视逐渐变成眼睛和头一起移动的追视。

这个时期的宝宝对声音也很敏感，当风吹过摇铃发出声音，或者家人在聊天时，宝宝会把头转向声音的来源，平时可以多跟宝宝说话。

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