运动时出汗多的人更容易瘦吗？

一个令人心碎的真相

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你流过的汗可能都白流了（bushi

出汗与减脂是两回事

出汗是为了维持正常体温，与环境温度、运动强度、身体状况等因素相关并且人与人的差异很大。减肥要少吃多运动，毕竟夏天坐着也出汗，但不会自动变瘦。

减肥运动是否达标，运动时的心率、运动时长等是更值得参考的指标。

今日周五🖐️

在线蹲一个#健身搭子#

（我真的很需要一个人在我的身边 

就是那种天天带我训练 

张嘴闭嘴就是撸铁

约我出去就是健身房

看我不努力就上来给我一脚

引领我走向人生巅峰的那种人）