51岁的何炅，如何看透衰老？
我是李月亮约 6 分钟如果衰老必然要来，
我们该以怎样的姿势迎接它？
文丨李月亮
来源丨李月亮
何炅曾经讲过一个段子。
说他当年在大学当辅导员，
有学生的衣服扣子掉了不会缝。
他就坐下来帮学生缝上。
缝完了学生就特感动，
说“何老师你真像我妈”。
这是三十年前的事了。
而三十年后，
“缝衣服”的回旋镖，
以猝不及防的方式打了回来——
51岁的何炅在节目里再缝起衣服，
却没有了当年的轻松从容。
穿针的时候，
他试了好几次才成功。
看不清针眼，手还抖，
“急得想哭”。
何炅承认自己有点老了，
身体和精力都大不如前——
“现在特别痛苦。
又近视又老花，
远的看不见，近的看不清”。
当年那个活力满满的少年，
不得不戴上了老花镜。
除了眼神不好，
何炅说他的记忆力也大大下降了。
以前轻松背过的台词，
现在需要背好久。
有时候主持晚会，
需要反反复复地确认流程。
其实一直以来，
长着一张娃娃脸的何炅，
都是大众心中的“不老男神”。
时间变幻，
但他的脸好像没变过。
但事实上，
岁月这把杀猪刀，
不会轻易饶过谁。
近期有网友晒出何炅的生图。
51岁的他也跟同龄人一样，
皮肤松弛，脸上皱纹清晰可见。
不老男神，已显老态。
毛糙花白的头发，
有些黑黄的皮肤。
看起来，
跟我们身边的普通大姐没两样。
据说有一次，
助理让她去染头发。
舒淇不肯——
“由它去吧，哪里染得过来啊。”
跟我的想法一模一样。
只是她毕竟是明星，
还要靠脸吃饭。
所以有时不得不做出妥协。
事实上，如果你细细去看，
就会发现大家其实都老得挺真实的。
当年红极一时的“琼瑶女郎”刘雪华。
年轻时一双泪眼，楚楚动人。
而如今她已经66岁。
过着典型的独居老人生活。
我觉得这没什么不好。
人在什么年龄，就展示什么状态。
大方真实不回避，挺好的。
然后再看坊间传颂最广的
“不老女神”赵雅芝。
虽然个人宣传照里，
71岁的她，
还是像年轻时那样花容月貌。
但毕竟已是古稀之年。
岁月其实还是在她脸上
留下了明显的痕迹。
当然，71岁这个状态，
已经属于非常能打了。
只是说，所谓“不老女神”，
并没有我们以为的那么冻龄。
岁月面前，
大体上还是人人平等。
其他明星也一样。
年轻时惊为天人的朱茵。
如今也有了一张53岁的脸。
依然是美的，
但已经是属于53岁的美。
以前我们总说
“岁月从不败美人”。
但真实的世界是，
岁月从未饶过谁。
美人都会迟暮，
男明星更逃不过这结局。
无论你是天王还是影帝，
到了该老的时候，
一样不客气。
这可能也是很多普通人都有的焦虑。
40岁以后，
身体就开始走下坡路。
好像一台机器，
过了最佳使用期，
大大小小的问题开始慢慢出现。
体力变差、睡眠变差、精力变差、
视力听力记忆力全都变差……
熬一次大夜三天缓不过来。
摔一个大跤大胯要疼一星期。
很多人也会焦虑，
觉得看别人都生龙活虎的，
每天都跑八公里。
怎么我跑八百米就喘成这样了。
但是事实上吧，
到了四五十岁，
大家的身体基本都是各有各的毛病。
可能有人更壮些，
有人更弱些。
但没有人能违抗自然规律，
在五十岁还活得像二十岁。
如果你看到了，
那肯定是假象。
所以不用焦虑。
身体也好，脸也好，
咱们尽力拖慢它的下滑速度就行了。
咱做好咱能做的，
然后安心接受自然规律。
抗衰不是跟岁月死磕，
而是跟自己和解。
该保养的保养，
该锻炼的锻炼。
然后该放下的放下。
还有一件事，
又好笑又心酸——
大部分人的心理年龄，
都比事实年龄小很多。
五十岁的人，
可能心理上还总觉得，
自己也就三十来岁。
何炅就说过一件事——
他以前喜欢玩密室逃脱。
但后来因为年龄超过45岁，
人家直接就不让玩了。
他觉得心里很不是滋味。
——我觉得我还年轻着呢，
你怎么认为我超龄了呢？
这种不是滋味，
可能很多中年人都体会过。
我们办公室一个姐姐，今年44岁。
有次遇到一个男邻居，
看起来比她大。
她刚要开口叫“大哥”。
结果对方捷足先登，
喊了她一声“阿姨”。
她当下就破了大防，
气得差点跟他打起来。
后来一打听，
那个男邻居今年38岁。
照理说，
俩人本该是互称“姐姐”“弟弟”。
结果双方都产生了严重误判。
硬生生给整成了“大哥”和“阿姨”。
这就是我们这代中年人。
在年龄感上十分双标的中年人。
都觉得自己年轻，看对方老。
经常被别人一句“大姨”“大叔”，
喊得闷闷不乐。
但是自己又常常不自觉地出口伤人，
把人家喊老二十岁。
当然，心理年龄小，
其实不是个坏事。
只要别在外面瞎喊人就行。
人的衰老，
我们可以粗略地分成三部分——
脸，身体，心理。
脸和身体的衰老，
咱们挡不住。
心理的年轻，
那是老天的馈赠。
所以关于如何面对衰老，
我有两个想法——
第一，在生理上，要服老。
要真诚接受越来越多的皱纹和白发。
接受视力听力越来越差。
接受自己的身体不再韶华。
行动上可以努力延缓，
但认知上不要抗拒。
第二，精神上，要年轻。
好看的皮囊经不起岁月洗礼。
年轻的灵魂能扛过枪林弹雨。
咱们不可能永远留住一张少女脸。
但可以尽量保住一颗年轻的心。
眼角可以堆叠起低垂的皱纹，
但精神要舒展向上。
哪怕到了八十岁，
眼里依然要有光，
心里依然要柔软。
要依然爱哭爱笑，
依然热气腾腾。
依然对世界保持好奇，
依然敢跟生活硬刚。
依然愿意蹲下来，
兴致勃勃地看草木生长，
看蚂蚁搬家。
这就是一个人一生中，
最后的胜利。
不必与衰老为敌，
而是与时光共舞。
只要还有一颗少年心。
那么不管生出多少皱纹白发，
你都不算老。