每日靓汤丨助眠清热 这碗排骨石斛无花果花旗参汤助你告别熬夜上火

熬夜、上火，还长痘？

别苦闷了

不妨试试排骨石斛无花果花旗参汤

清热降火，安神助眠

材料和做法

焯水排骨、蜜枣、红枣

石斛、无花果、花旗参、姜片

加水炖1.5小时

加盐调味即可

快来试试

△养生科普，仅供参考。个体有差异，如有不适请及时就医。

来源：广州广播电视台视频号

责编：叶慧媛