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吃够它,真的能帮你减肥、控血糖

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如果饮食中吃不够足量膳食纤维,可以考虑通过膳食纤维补充剂额外进行补充,比如抗性糊精、菊粉等。

关于膳食纤维,我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题,点击下方链接即可查看。👇

膳食纤维包括哪些种类?

哪些食物富含膳食纤维?

口感越粗糙的蔬菜,膳食纤维含量越高吗?

如果你正在发愁控糖、减肥还能吃点啥,可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测,好吃低升糖,血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃!

控糖、减肥都能吃的低 GI 食品

膳食纤维、扁粮、燕麦麸皮……

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策划:拾贰、枕玉   |    监制:大璇

图片来源:丁香医生设计团队