正事拖着不干，是「拖延症」还是单纯懒？

房间有点乱，收拾起来好麻烦，周末再收拾吧；

今天开始要早睡早起，不知不觉又超过 12 点；

......

上面的这些场景，你是否经历过，明明已经计划好要收拾房间、早睡早起......可手里却还捧着手机，迟迟没有行动，身子却像被什么拴住了似的，就是不想起身。一边看手机还一边在心里怪自己，结果半个小时、一个小时过去了，原本计划要做的事情却仍旧没有开始，最后只能轻轻叹口气，对自己说：算了，明天再弄吧，反正也不急这一会儿。

如果你也有上述的困扰，不妨扫码测一测，看看自己是否有拖延症以及严重程度、拖延原因，找到对抗拖延症的切入点，才能更加高效的生活和工作。