每日靓汤丨强冷空气将至！应对寒冷有靓汤→
广
广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟强冷空气即将到来
应对寒冷
秋冬进补有靓汤
栗子杜仲鸡脚汤
帮你滋阴补肾强筋骨！
杜仲30克 巴戟15克
板栗300克 红枣5颗
鸡脚300克 猪骨300克
姜、盐适量
猪骨切块后和鸡脚一起焯水
板栗可买剥壳的
其他干货洗净
将所有材料放进汤煲，加水
大火煮开后转小火煲1个半小时
调味即可
驱寒滋阴，补肾气强筋骨
快来试试看！
△养生科普，仅供参考。个体有差异，如有不适请及时就医。
来源：广州广播电视台视频号
责编：郑曼昕
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