每日靓汤丨瑶柱菜胆炖瘦肉，减肥人士必备！
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广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟喝什么汤可以减脂？
推荐一款瑶柱菜胆炖瘦肉
具有清热解渴、增强体质的功效
减脂期饮用
低脂又营养
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菜胆6颗 龙骨150克
鸡脚6只 瘦肉150克
瑶柱适量 生姜1片
肉类食材汆水撇去血沫
菜胆洗干净切开并汆水
把所有食材放入炖盅
炖煮2.5小时
加盐即可饮用
来源：广州广播电视台视频号
责编：江哲
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