每日靓汤丨年纪轻轻就长白头发？这道汤能调理肝肾、乌发养颜
广
广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟年纪轻轻就长白头发？
这道黄精黑豆煲瘦肉
能调理肝肾
乌发、养颜与强筋壮骨
适合久病体弱的中老年人
或白发早生的职场人士
黄精30克、黑豆50-80克
瘦肉350克、陈皮1瓣
食盐适量
黑豆温水浸泡30分钟
瘦肉焯水、陈皮浸泡后
所有食材放入锅中，加水
大火烧开转小火煲1小时
注意！
湿热体质人群不作推荐
△养生科普，仅供参考。个体有差异，如有不适请及时就医。
来源：广州广播电视台视频号
责编：郑曼昕