这种肉很香，但吃多了容易得糖尿病

红肉！

真别吃多！

（苦命周一更需自律

给自己安排点肌肉训练）

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“上强度”归“上强度”

但真别太放纵

尤其是这种肉

▽

猪、牛、羊等红肉中饱和脂肪含量较高，对心血管健康不利，还会降低胰岛功能。

研究发现，红肉吃得越多，越增加患糖尿病风险。

▲红肉摄入量与2型糖尿病发病风险

建议大家少吃红肉，每周总量不超过500克（生重）。

等等

一向无肉不欢的朋友

昨晚约我去他家吃饭

居然准备了一桌全素宴

是咋回事啊？

也没听他说改吃素了呀

是受啥打击了这是？

我也不敢问

（有知道的吗？求支招）

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