手上长倒刺，是缺维生素吗？

今晚 7:00，魏玮医生将和大家一起聊聊「膳食补充剂」的话题，快预约直播吧～

12 月 18 日（周四）19:00

「想补补身体，吃点什么营养品好？」

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其实，指甲上长倒刺，并不是缺乏维生素的体现，主要是因为指甲周围皮肤比较薄，容易干燥，翘起来形成倒刺。

同样的，口腔溃疡也不是因为缺乏维生素，口腔溃疡的原因目前还不明确，可能和遗传有关。

维生素 ABCDEK、钙铁锌硒、叶酸、褪黑素等膳食补充剂，平时大家都常常提到，这些各种各样的维生素矿物质，到底要不要额外补充呢？如果需要，我们又该怎么补？今天就来详细拆解一下这些膳食补充剂，让大家更了解它们。

今天我们会聊到：

维生素 B 族、维生素 C 要不要补？

鱼油、氨糖、益生菌等要补吗？

钙铁硒镁，要不要补？

......

今天晚上 19:00 点，在丁香医生直播间，魏玮医生跟大家聊聊《膳食补充剂的话题》，我们不见不散！

担心忘记的朋友，可以点击下方「预约」按钮，提前预约直播哦！

12 月 18 日（周四）19:00

「想补补身体，吃点什么营养品好？」

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