体检报告发现这种息肉要警惕！几乎100%会癌变！建议40岁起开始筛查！
广州广播电视台约 4 分钟不少人拿到体检报告时，都会被“息肉”这两个字弄得心慌——它可能藏在肠道、胆囊、子宫等多个部位，平时毫无痛感，却可能在不知不觉中向癌症发展。
更需要警惕的是
有一种息肉在50岁后
几乎100%会癌变
而且近90%的肠癌都由它演变而来
从息肉到癌症要走3步
出现这些症状要警惕
肠息肉演变成肠癌大致分为3步，小息肉→大息肉→肠癌，整个过程可能持续8-10年，90%以上的肠癌由肠息肉演变而来。
出现这些信号
可能已到中晚期
息肉生长时大多“悄无声息”
但一旦出现以下症状
往往意味着病情可能已进展到中晚期
千万别不当回事
①消化道异常：出现便血（血液多附着在粪便表面，颜色鲜红或暗红）、黏液便，或是腹泻、大便次数明显增多，甚至出现便秘与腹泻交替的情况；
②腹部不适：上腹部隐痛、胀痛，伴随腹胀、恶心呕吐；
③出血迹象：若发生糜烂或溃疡，可能导致黑便（柏油样便），严重时还会出现呕血，需立即就医。
腺瘤性息肉病：
癌前病变的“主力军”
在所有肠息肉中，腺瘤性息肉占比超过70%，被视为癌前病变。一旦发现，通常建议及时切除，避免后续风险。
其中，家族性腺瘤性息肉病（FAP）尤其危险——这类患者50岁以后的癌变率几乎达到100%！
它属于家族遗传性疾病，若父母一方染色体中携带突变的APC基因（一种重要的肿瘤抑制基因），其子女就有50%的概率遗传该基因，进而患病。因此，有家族史的人群更需提前筛查。
日常生活中
我们就要做好防范
比如减少高脂肪、高糖、加工肉类（如香肠、培根）的摄入；保证膳食纤维摄入充足（每天建议摄入25-30克）；每周进行3-5次有氧运动（如快走、慢跑、游泳），每次30分钟以上，增强体质，改善代谢。
远离肠道息肉
少吃3种食物
肠道息肉的形成有很多原因，其中饮食是非常重要的因素。以下3种食物可能会增加肠道息肉的风险：
如油炸食品、快餐、糕点等，可能增加肠道息肉的风险。高脂肪食物中的脂肪含量高，而且多为饱和脂肪，可能会刺激肠道内壁细胞增殖，从而导致息肉的形成。另外，高脂肪食物还可能促进肠道炎症和细胞异常增生，进一步增加肠道息肉的风险。
如香肠、热狗、腌肉等，含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐等化学物质。可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠道息肉和肠癌的风险。此外，加工肉类还可能含有细菌和寄生虫等有害物质，对肠道健康造成威胁。
如常见的牛肉、羊肉等，含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸。过多摄入红肉可能会增加肠道息肉的风险。另外，红肉中的铁质也可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠癌的风险。
这4类人是息肉“高危户”
建议40岁起开始筛查！
对于普通健康人群
建议从50岁开始
无论是否有症状
都应进行一次肠镜检查
但以下4类高危人群
需将筛查起始年龄提前至40岁
且定期复查：
饮食习惯不良者
长期摄入高脂肪、高糖、低纤维饮食的人群更易患肠息肉。高脂肪饮食会增加肠道内胆汁酸的量，刺激肠道黏膜，膳食纤维摄入不足则会减缓肠道蠕动，延长有害物质在肠道内的停留时间。
有肠癌家族史者
肠息肉具有一定遗传倾向，家族中有肠息肉或肠癌病史的人，患病风险显著增加。
代谢综合征患者
包括肥胖、高脂血症、2型糖尿病、高血压等，这些因素均与肠息肉的发生密切相关。
慢性肠病患者
长期患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性肠道疾病人群，由于肠道黏膜长期受到炎症刺激，肠息肉的发生风险显著增加。
筛查建议：定期肠镜检查是发现肠息肉最可靠的手段，高危人群建议每3-5年进行一次，普通人群每5-10年一次。
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来源：广州广播电视台综合北京卫视、北京时间、南昌大学第二附属医院
责编：张帆