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到底几点睡才算熬夜?

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先说答案:熬夜并没有一个绝对统一的判断时间点,更多地取决于睡眠是否规律和充足。具体来看看「丁香医生 App」上的三甲医生怎么说。

丁香医生 App 搜索结果 👇

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图片来源:丁香医生 App 搜索结果截图

有时候,熬夜是身不由己。如果不得不晚睡,怎么弥补熬夜带来的伤害?点击下方卡片即可查看完整科普。👇

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封面图来源:丁香医生 App 内容团队