简单又实用的补气血小妙招

本文来自豆瓣小组“鹅们栖息地”

由豆瓣用户@momo授权发布

原文标题：气血不足的姐妹速来煮生姜苹果水喝！巨简单！

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

食材：生姜、苹果、红枣去核、枸杞

（我的苹果是固定放一个，其它的都随心放，冷水下锅煮开焖一会儿）

煮水喝！

我一般晚上煮一锅，喝一杯，再倒一杯出来放保温杯，第二天上班带去喝。

精气神好很多了！也没有以前那么容易觉得累，来姨妈也完全不痛了！

如果觉得酸，可以放块黄冰糖～

 豆友评论 

@momo

谢谢分享，很需要了。

如何确认自己是不是气血不足啊楼主

@双Y猫君 回复

嗜睡，没精神，头疼，手脚凉，做事没力气，有时候以为是拖延症，实际上是气血问题，运动几下就累

@Marionette🍒 

我还会用这些煮的水，冲醪糟喝，尤其快到生理期，还会放桂圆

@Tomorrow 

开始煮了

@清芷在沅湘

开煮

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