给爸妈买的最值的 8 个好东西，关键时刻能救命！

大家过年好啊！研究员 cc 今年回家，除了享受家人团聚外，还发现了一些扎心的现象：

妈妈在门口换鞋得扶着鞋柜门，爸爸每次从沙发起来都有点费劲，蹲下拿柜子的东西，更是变得小心翼翼……

是家里装修已经不太适合他们生活了吗？

上网一搜，发现真有不少人在做类似的分享。

动手能力超强的博主@老着急，观察到母亲做饭的不便，对厨房进行了大翻新：改台面高度、柜子全换成抽屉、加装热水器等等。

最终效果好到年轻人装修都想抄作业！

改造前vs改造后

另一位博主@秦阿学，则是从各种细节开始，比如床边加个扶手，改个把手位置，一点点改变姥姥姥爷的居家环境。

找完一圈资料，研究员 cc 悟了。

适合长辈的家装改造不只是大刀阔斧改装修，更普适的情况，是做日常物品的添置、替换。

像是有些年轻人偷懒用的「神器」，就能帮老人减少不少弯腰、蹲起的次数，提高生活便利。

如果你还不知道从哪开始，就先从防跌倒下手！

数据显示，跌倒已成为老年人死亡的首要因素，且中老年人摔倒最易发生在家中，尤其是卫生间和厨房。

图注：监测系统发现，中老年人跌倒最易发生在「家里」，占比高达 56.41%，远高于公路、街道、公共场所……

研究员 cc 请教了适老化改造设计师谭静远，优先挑选了与安全密切相关的 8 种小物品，主打一个少少投入带来显著价值。（爸妈也不容易产生抗拒心理

趁着这段时间咱们还在家，不妨和家人一起商量着选购起来！

除了上面这些简单物品的添置，想要真正让父母住得安全舒适，得涉及到更细致的评估、改装、以及持续的调整。

但不可忽视的部分，就是充分尊重长辈意愿，这也是专业适老化改造的主要原则。

就如网友所说，适老化难点是让父母同意改造。

尤其是在加装各类扶手时，咱们觉得有必要的位置，长辈未必有同样的体感。有很多老人，是不乐意把家装成像医院的样子的。

这时候的解决方案，可以尽量隐形化、低改动。

比如说，可以把扶手改造融入到居家设计中。

比如能该配件的家装家具，就尽量不整个拆除更换。

最理想的情况，是像博主「牲牲不息」的外公外婆那样，根据自己的需求，亲自动手调整自己的居住环境：给床加装扶手；床头一排小篮子，放着老两口常用的水杯、纸巾、手电筒等等物品。

图源：网友@牲牲不息

夜灯也有好几个：床头有一盏灯，床头床尾各有开关，床侧扶手边也有一盏灯，方便晚上起夜使用。

图源：网友@牲牲不息

老人亲自动手做的「适己化」，就是最好的适老化！

其实适老化改造并不是什么难事。大家完全可以把这个设计过程，看做是家庭改装「游戏」。

尤其是和老人一起住的朋友们，很多物品对低龄儿童、孕妈妈的日常生活也都有帮助。

咱们要做的，或许只是找到一个契机，来开启这个游戏～

你家做过适老化改造吗？

欢迎大家多多在评论区分享好用物品

以及有用经验！

参考文献

[1] 陆治名,汪媛,叶鹏鹏,耳玉亮,段蕾蕾.2015-2018年全国伤害监测系统中老年人跌倒/坠落病例分布特征[J].中华流行病学杂志,2021,42(1):137-141

[2] 中国住房和 城乡建设部城市建设司《城市居家适老化改造指导手册》.2023

[3]周燕岷,程晓青等.老年住宅[M].中国建筑工业出版社.2023