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有一类蔬菜是天然的补钙剂,不吃就亏了

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蔬菜除了维生素丰富、热量低、饱腹感强之外,很多蔬菜的钙含量其实比牛奶还高!我们整理了 12 种常见的补钙蔬菜,点击下方卡片即可查看。👇

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策划制作

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图片来源:丁香医生设计团队