经常跳一跳，能把肾结石跳下来？
深
深小卫约 1 分钟
深小卫约 1 分钟还真有可能！
但只针对少部分人
（痴线！不是这个跳一跳啦）
结石能不能被跳下来，由肾结石的大小、输尿管的狭窄程度、结石表面的光滑程度、结石位置等多种因素决定。
▲图源：腾讯医典
直径小于0.6厘米的结石，多数能自然排出——
比如借助跳绳、跳跃，加上大量饮水，保证每日尿量2000毫升以上，有助结石排出。
肾结石发作时
可以这样缓解疼痛
👇
1
双脚靠墙倒立
（如果你身体允许的话…）
2
侧躺
这个方法就轻松多了——将身体转向没结石，不疼的那一侧躺下。
在腰部下方垫些被褥、枕头之类的东西，让有结石，疼的一侧在上面。
▲来源：腾讯医典
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来源：健康日历
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