（3月19日，微信）如何对待自己的玻璃心？

@陈梅

现有一问题困扰我很久向您请教，就是如何对待自己的玻璃心。有时别人或许无意的话，无意的做法，我会揣测，然后会觉得受到伤害，但表面上又做的似乎无所谓不在意的样子，这让我私下里有点痛苦。举个例子：我很在意的人长时间不在我朋友圈点赞或是留言，我就会想很多，觉得他根本不在意我，或者实际上就是不在意（今天我看了下，上次点赞我是3月14号，而我基本对他的动态都表示了随时的关注，他是我在意的人，其实私下里我们关系不错，我表白过我喜欢他，但我们之间年龄相差太大，只是互有好感。）我应该不在意这个，却实际上给我很大困扰，让我怀疑我们的关系。我这样想对吗？如何做到真正洒脱？我知道可能有人会说，那是你太闲了，忙有意义的事情，哪会有空在意这些呢。我知道这个道理，而且我工作生活也都很忙，只是我对我在意的人，很在意他是否也关注我，这有没有问题？如何解脱？还是真实情况就是别人不像你想象的那样在意呢？

我认为你的问题是病态自尊，太看重别人对自己的看法，太计较二人关系中的对等，如果自己付出的多，对方付出的少，就觉得自己的自尊心受到了伤害。解决的办法是要加强自己的独立性和自信心，因为病态自尊其实来自自卑。要尽量用一种独立和自信的态度生活，相信自己有独立的价值，不必依赖他人对自己的评价和重视程度。