查理斯最新研究成果《不建议所有普通人跑步》

燕辞2026年03月25日约 2 分钟

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查理斯：你就像那个李大教授说的一样，买好股，做好人，家里人和自己身体健康最重要。但是我说实话，你说你注意身体健康，你怎么注意呢？张雪峰不是跑步机上面锻炼死的吗，所以要我说，要我说这东西没啥好注意的。会死的就是会死，没办法，你说你去健身锻炼身体你也会死，那咋办呢？

弹幕：你记得多跑步

查理斯：我不跑步的呀。我跑步很难受的，我心肺很差。我不跑步的，我只爬坡，跑步机上面，我只会像个女人一样在上面爬坡。跑步真有点伤身体了兄弟，跑步真不是一般人能跑的，就是你那种健身的有氧能跑步的也是少数人，就得在那爬坡、椭圆机、爬楼机。跑步很吃力的兄弟，能跑步的人，要么是那种健身很久的，要么是那种特别瘦的，爬坡速度不会很快的，你速度稍微慢一点，你就好很多。但你跑步，只要是跑步机跑起来，你就很吃力，不建议所有普通人跑步，正常来说普通人应该没有几个人跑步的，能跑步的都不是普通人。