入局20天，佣金3万：被封号4次后，他把AI带货玩明白了

我是洋哥，今天继续分享破局圈友们的故事，后续这个专栏会一直在，给大家分享普通人用AI改命的真实故事。

大家好，我是大姜，参加了第 9 期全域短视频&直播 AI 带货行动营，目前在全域 AI 带货领航计划中学习。

我是 25 年 12 月 9 日加入破局，在 12 月 29 日带货行动营开营的第一天，我就靠一条爆款视频，出了 6500+ GMV，佣金 3000+，直接赚超破局门票！

到现在，带货总 GMV 6 万+，总佣金近 3 万，我已经赚到了几倍的门票钱。

自我介绍

熟悉我的朋友可能知道，我之前在北京做过思科工程师，后来离京创业在小城市做过抖音本地生活服务商，目前是一名在家办公的全职创业者。

因为是全职单干，没有退路，所以我对做事效率、跑通闭环和建立 SOP 有一种近乎强迫症的执念。

我的准备工作

我加入破局的目标极其明确，就是冲着 AI 视频号带货来的。

我入局的第一件事，不是急着发视频，而是花了几天时间，把上一期的“视频号&抖音 AI 带货行动营”的帖子全看了一遍。

1. 搜集、整理带货精华帖

我把破局里能找到的，关于这个项目的所有复盘贴全部扒拉出来，归档建立了一个自己的知识库文档。扫盲阶段，我一篇一篇地扫，看到新的剪辑方法、好用的工具、没见过的玩法，立刻把它整理到文档里。

例如：

2. 提前抢跑，以战代练

训练营是 12 月 29 号开营。我在开营前，自己按照复盘贴里的流程，先跑了一遍闭环。

这中间肯定会遇到卡点，比如配音有啥好的音色、内容违规如何解决。我把这些“搞不定”的问题都记下来，开营后我就拿这些问题去骚扰教练。

3. 整理项目 SOP

• 先看手册怎么说。

• 再看复盘贴里别人怎么避坑。

• 我为了动作不变形，当时整理了一套 SOP 当桌面背景图。当我把这套流程跑通几次后，它就成了我的肌肉记忆。

7 天起号逻辑

我一般做事比较喜欢有一些准备再开始，所以第一个视频是我准备了 7 天之后才开始发布的。

头两天我是先把需要的提示词、素材准备好；第三天开始二创文案；第四天开始剪辑，刚开始剪辑比较慢，一天只剪辑了 2 条；第五天剪辑了 3 条；第六天 5 条（人已经燃尽了）；第七天准备好了 10 条视频，开始发布。

以人物故事为例：

1. 提前准备 10 条视频。

2. 每天发布 2 条，同时每天还能剪辑 2 条新视频。

3. 这 10 条视频里面哪个爆了，马上再用这个素材去剪辑一条视频，可以放到其他号来起号。

10 条视频至少能有一条破 10W 播放，1000 粉丝就来了。我多个账号基本上都是这么起号的，效果好的是 7 天粉丝破万，所有权益都开通了；正常效果是 7 天 2000 粉丝，能开通挂车。

提前准备 10 条视频的好处是能保证稳定更新，我认为有助于账号权重提升。选素材都是大爆过的，再次爆单几率大，能够快速地涨粉开通挂车。

说明一下：人物故事不是那么吃爆款时间的，健康书单更加重视爆款的跟进时间。找过去的大爆款内容，不必非得是最近 1 天的，或者 30 天的，半年内爆过、最近没什么人发的内容都可以。

保姆级 SOP 实操拆解（小白直接抄）

一）无脑找爆款（不要自嗨）

不要自己拍脑袋想内容！找过去大爆过的内容。不必非得是最近 1 天的，30 天内、半年内爆过且最近没人发的，都可以。

具体动作：打开微信顶部的“搜一搜”。搜索你的赛道关键词（比如：叶企孙）。核心筛选：点击“全部”旁边的筛选条件，类型选【视频】，时间选【最近一天】或【最近七天】，排序选【最热】。搜索结果会涵盖文章、公众号、视频号等内容。

二）提取文案

做这步之前记得先关注元宝（AI 工具），添加好友。把选好的视频转发给元宝，同时输入以下咒语，等待元宝处理完进入窗口直接复制。

咒语如下：

逐字提取文案，不要自己总结，我需要音频的原始字，合理断句，不要出现错别字。

三）二创文案

把找好的爆款视频发给元宝提取原始文字后，用下面这套极其简单但好用的咒语进行二创：

你是一位专业的短视频文案创作者，现在需要你帮我二创一下文案，有以下几点要求：

1. 错别字校对，全面排查文案中的错别字、语病及标点错误。

2. 不改变句子意思，不要增加和删减内容。

3. 开头黄金三秒的文案修改一定要慎重，第一段也可以与原文相同。

4. 创作出的文案要口语化，让中老人易理解。

5. 尽量与原文保持字数相同。

6. 修改程度40%以上。

7. 原文案：XXX

这里面可以借用微辣大佬的方法，文案生成后可以让 AI 再审视一遍，看看哪里有可以改进的地方。这里我建议不要让 AI 直接出结果，只让他出建议，之后自己再微调。

四）字幕生成

我个人感觉 DeepSeek 拆字幕不好用，用 Gemini 拆字幕感觉更稳定，咒语如下：

你是一位专业的文案处理人员，需要将文案按下边流程处理：

第1步，先将以下文案所有标点符号换成句号，不能改变文案的段落划分。

第2步，把文案的每句话进行拆分，要求当文案的一句话中汉字超过9个字时，找到这句话中配音时适合停顿的位置拆开加入句号，使每个短句不超过9个汉字，注意不要在一个词语中间加入句号，有“的”字不能放到短句开头。切记，始终不能改变文案中的段落划分。

第3步，拆分完毕检查是否所有短句都不超过9个汉字，检查无误，最后再输出最终结果，方便直接复制生成短视频字幕。

第4步，每个句号一行，最终输出时去掉每一行的句号。请用代码块格式输出最终结果，如果你了解了，我发你文案。

我使用时经常会把限制放到12个字，9个字感觉太碎了。

五）绘画

在写绘画提示词之前有一个步骤：把文案拆成一段一段，再投喂给下面的提示词。我尝试过 AI 拆分，始终感觉效果不如手拆。

我习惯在提示词里加上人物的种族，避免生成的人物一会是亚洲人一会是欧洲人，咒语如下：

你是一名知名导演，请根据以下文案描述的人物生平事迹，生成对应小片段的图片中文提示词。请仔细阅读如下要求：

1. 请根据以下故事的30个小片段分别生成一张分镜背景图的中文提示词。实在无法生成的片段分镜头，可以用主人公独照补充。

2. 每个分镜头要求加入人物种族、姓名、年龄、性别、外貌特征、服饰风格详细的描述。特别注意，同一场景，人物的服饰要一致。

3. 每个分镜头需生成一套完整的提示词，独立完成整体体系，分别复制到即梦AI就可以生成图片。

六）出图

利好消息：现在即梦 AI 更新了，生成的图片不用再一张张下载然后改名字了！直接在即梦里绑定剪映账号，生成的资产能一键同步到剪映的“即梦 AI”里，在剪映里直接拖拽就能用（之前也有这个功能但是有些图不显示，例如 agent 模式）。

所以我们直接在即梦里生成图片，直接就能在剪映里使用了，不用下载，也不用编辑名字，只需要要求他在你的图片名字上加上「序号」就行了，咒语如下：

请将提示词的编号（例如“（1）”、“（2）”）直接写入图片的提示词开头，为了整理图片顺序，而不是显示在图片中。

我不习惯用画布，一般我就用生成的 agent 模式，咒语如下：

请你根据我提供的描述文后的提示词，全部逐个生成图片，每个描述词生成2张图片，供我选择，所有描述词都要全部依次生成，内容是：

最后到剪映里进行视频剪辑。

我踩过的坑

一）账号就是“耗材”，封号不要玻璃心

我刚开始做的 4 个账号，全军覆没，当时真的崩心态。但后来想通了，违规是常态，别去申诉浪费时间，果断放弃，立马起新号。

账号详情 >账号被减少推荐由于你近期部分发表存在「账号质量不符合运营规范」的问题，此账号已被减少推荐，建议优化发文，审核通过后即可恢复正常。

我总结了下我被封号的原因：

隐性限流：

视频号这段时间有点问题，他不会直接给你弹提示。当你的视频发了几个小时还没过百，你就要注意了，大概率是你的内容有问题了，赶紧删掉或隐藏最保险。这是我结合我自己的惨痛教训通过 AI 分析得出的结论：

单次 2 篇内容相似度 30%-50%：大概率不会弹出违规提示，但会触发隐性限流，作品仅推荐给粉丝，自然流量大幅下滑。

连续触发相似度问题：上面的“内容相似度”问题连续触发也会直接变红。

挂车权限问题：1000 粉丝以上了，也发过很多视频，就是不给开通挂车权限。如果你是二创视频，我非常不建议你直接去“申诉”，大概率会直接红，并且发布十个真人视频也不能变绿的。

这里分享几个总结的（仅供参考）养号玄学：

• 隐性限流的账号放几天，发一些高原创的视频，内容最好是同赛道的知识类，别挂车，先要把账号的“活跃度”养起来。

• 频率控制：1-2 天发一条，坚持一周看看。

二）剪完视频，一定要自己完整看一遍！

大家尽可能导出视频前把视频完整的看一遍。避免发完视频才发现：字幕飞太快看不清、字幕爆出屏幕了、甚至配音忘了开……我都犯过，白瞎一条视频，很难受。

三）不要对 AI 有“完美主义执念”

别有执念，别想着能出来完美的内容。

请把这份情谊传递下去，帮助更多人。

核心心法：

拆解我的首次爆单始末（流量来了，你接得住吗？）

看到这里的朋友肯定会问我那条爆单视频具体是怎么来的，这里我把前因后果极其详细地拆解一下。

这条爆单视频带的是《抗炎食物》这本书。

一）敏锐的流量嗅觉

当天的情况是这样的：我发了一条关于抗炎食物的内容，当时并没有挂车，但是流量跑得有点猛。光靠主页橱窗，就自然转化出了几本书。发现这个苗头的时候已经是晚上 11 点左右了。做过其他项目的我知道，流量来了绝对不能等明天！我咬了咬牙，立刻架起设备开启直播，想硬吃这波自然流。

关于直播的一些技巧

1. 建议大家提前做好调试工作，不要等爆了再去调，有可能你调试的时间就少卖 100 单。

2. 不爱露脸的同学可以直接手直播，记得放一块数字时钟，手指要在镜头前有动作（指指点点）。

3. 不要说极限词，不要说敏感词，不要接打电话，不要长时间离开镜头。

4. 可以直接说“看视频来的老师们直接点击屏幕下方弹的链接即可购买”，再加上简单的视频里面内容，不要过多介绍其他的，避免违规。

5. 简单的落地方案就是罗技 C1000e 摄像头 + Win 电脑微信视频号直播伴侣。

6. 想要完整话术就找个人多的直播间录制 10 分钟，让 AI 给你整理一下直播话术就行了。

二）连夜重塑 SOP，精准打击痛点

播了四十分钟后让我媳妇替我播，我退下来立刻开始复盘。我想起了我的“7天起号逻辑”，既然原视频能火，说明选题绝对没问题，差的只是带货转化率。

于是，我熬夜对原视频进行迭代：

升级塑品逻辑：我们这盘生意的核心受众是 50 岁往上的银发群体，且大部分是女性。我把文案重新大改，不再泛泛而谈，而是句句戳中她们的自身健康痛点，明确告诉她们“这书买回去你给自己照着吃”，把“利己”属性拉满。

强化逼单话术：在结尾处，去掉了所有委婉的表达，直接上最清晰的行动指令，降低她们的决策门槛。

优化视觉节奏：调整了视频里的图片密度，让画面切换更紧凑，尽可能抓住她们的视觉停留。

三）绝不过夜的执行力

我一口气肝到凌晨一两点，把这个视频肝完。第二天早晨，直接挂车发布。结果大家都看到了——这套组合拳打完，迎来了爆单。

四）复盘反思

接触这个项目的大佬越多，越发现爆款不是玄学，不是运气。我发现运气只占了最开始那 10% 的初始流量。剩下的 90%，就是爆肝。大佬们的成功都来自每天狂刷视频、每天令人惊讶的视频条发布量。遇到有爆款苗头的素材，千万别干看着，立刻迭代，立刻放大！先肝为敬！

我觉得，只要跟着教练的手册走，遇到问题翻翻群聊记录、看看精华帖、回看直播，95% 的问题都能解决。

到这一步，赚回门票钱绝对没问题。一次不行，就两次；两次不行，就三次。只要不下牌桌，就还有翻盘的可能。

破局最吸引我的，就是这里有一群一直在路上的伙伴。每一次尝试，都是在积累经验。

我叫大姜，一个在死磕闭环的全职创业者。我们一起加油，一起爆单！

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