男子久坐打麻将，引发下肢深静脉血栓险送命，身体出现这些信号，可能是“堵”了→
广州广播电视台约 3 分钟近日，60岁的初先生（化名）因长时间久坐打麻将，突发下肢肿胀疼痛，紧急前往广州医科大学附属第一医院就诊。
经检查，患者被确诊为股浅静脉、腘静脉、胫后静脉血栓形成且完全闭塞，情况十分危急，若血栓脱落，极易引发肺栓塞等致命并发症。
广医一院血管外科王海洋主任团队迅速接诊，紧急为患者评估病情后，为患者实施经皮下肢静脉取栓术，这是前沿的新技术，术中精准清除堵塞血管的血栓，全程无需放置下腔静脉滤器，最大程度减少了患者创伤与后续并发症风险。
手术顺利完成，术后患者下肢血流即刻恢复通畅，肿胀、疼痛症状快速缓解，治疗效果显著。
王海洋主任提醒，长时间久坐不动是下肢静脉血栓的重要诱因，日常需避免久站久坐，定时活动肢体，一旦出现下肢肿胀、疼痛、麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。
身体发出危险信号
可能是血栓“堵路”
静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾病，严重性不容忽视。专家提醒，一些静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并不明显，但还是“有迹可循”的：
最常见的情况是伴有肢体的肿、胀、疼痛。当明显感觉两条腿粗细不一样时，发生静脉血栓的概率就比较大。
当人体血液中存在血栓，四肢会因供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。日常生活中若突然感到腿疼、有压迫感或下肢麻木，一定要警惕。
少数人会伴有胸痛、咳血、胸闷等情况。
专家建议及时就诊，越早发现血栓并给予抗凝治疗，血栓早期溶解或者完全溶解的概率就越大。检查方式有两种：
查血里有化验指标D二聚体，只要有新发的静脉血栓，90%以上人群都会有明显升高的表现。
80%以上的人做血管超声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治疗后，血栓就能得到有效控制。
要想保护血管、防止血栓形成，可从以下几点着手：
建议每坐一小时，起身活动5至10分钟，如简单的伸展运动或走动。
一种简单有效的促进下肢血液循环的方法。平躺在床上或坐在椅子上，双腿伸直放松，然后缓缓将脚尖向上勾起，使小腿肌肉紧张，保持几秒钟后，再慢慢放下脚尖，让小腿肌肉放松。
深呼吸可扩大胸腔容积，增强胸腔负压，有利于血液回流心脏；轻轻咳嗽几下，也能对胸腔和腹腔施加压力，促进血液流动。
多吃富含纤维素的蔬果和粗粮，减少高脂肪、高糖分食物摄入，有助于控制血脂水平，保护血管健康。保持充足的水分摄入，可降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。
图片由AI生成
记者：吕晓敏
责编：郑曼昕
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