以为很好补的 VC，其实 7 成人没吃够！三种情况真的要补充

维生素 C，是大家最熟悉的一种维生素了。

很多人以为维生素 C 来源很丰富，不用特意补充。但其实，它真的很容易摄入不足！

中国疾病预防控制中心发布的《2022‑2023 中国 10 个省级行政区膳食维生素摄入调查》显示：76.4% 的居民维生素 C 摄入量不足推荐值（100 毫克/天）。

并且，仅有 1.6% 的成年人达到了预防非传染性慢性疾病的维生素 C 摄入量推荐值。^[1]

尤其五一假期马上来临，大家容易出现：

假期特种兵出游，结果一累就生病

平时工作强度贼大

节前赶进度更是任务扎堆

平时运动达人

放假猛猛加练，报名各种赛事

这些情况

⚠️ 真的要考虑补足维生素 C！

除了饮食上留意之外，大家还可以用一些靠谱的维生素 C 补剂来帮忙。

市面上维生素 C 产品真的是五花八门，购买前一定要在「含量」上多留心眼。

尤其是在身体大量消耗维生素 C 的时候，通常需要高浓度的补剂才有效。

否则花了冤枉钱先不说，耽误身体状态才更气人！

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如果你目前也需要一款靠谱的高浓度维生素 C 补充产品，建议试试

⭐️ 力度伸维生素 C 泡腾片 ⭐️

广告批准文号：鲁药广审 (文) 第270506-11007号

请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用

👍🏻 它是维生素 C 泡腾片中妥妥的优秀选手：

1. 含量高：每片含 1000 毫克维生素 C，高强度工作、运动人群尤其适合

2. 好喝还便携：口感像橘子汽水，铝管包装密封性好还便携

3. 大品牌可靠：力度伸是源自瑞士的原研品牌，背靠拜耳百年药企

力度伸维生素 C 泡腾片是 OTC 非处方药，也就是按药品标准生产，生产过程、检测都严格按照药品要求来。

含量一点都不含糊，达到了 1000 毫克每片，主攻特殊时期的有效补充。

图片来源：自己拍的

根据产品说明书的标注，它的适应症包括以下几种情况：

1、增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或者其他疾病；

2、用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗；

3、用于预防和治疗坏血病；

图片来源：自己拍的

简单来说，就是当你身体处在特殊阶段，比如高强度工作、运动，重感冒或是处在生病康复期，身体会消耗大量的维生素 C ，从普通饮食中可能很难摄取到所需的量。

力度伸维生素 C 泡腾片，就能很好地在这些时刻，帮大家补充上维生素 C，辅助身体恢复健康状态。

马上就要迎来五一小长假了，想有个好精力、好状态迎接假期的朋友们，真的可以及时调整、预防起来。

维生素 C 产品的形态有多种多样，大剂量的维生素片是难以直接吞服的。

做成泡腾片的形式，就可以在一片中压缩高剂量的维生素 C，用温水或凉水冲泡成溶液后服用，对胃的刺激也小。

特别是当大家身体状态不佳的时候，往往也需要比平时补充更多的水分。

力度伸维生素 C 泡腾片在水里溶解后，就是一杯微酸微甜还有气泡的小甜水（甜味来自少量的糖精钠，一种无热量的甜味剂）。

口味口感就像橘子汽水，特别适合不爱喝水的朋友们无痛补充水分和营养；对于不爱咀嚼或吞咽服用补剂的人也很友好。

图片来源：自己拍的

力度伸的包装也做了不少细节设计，内部整体是创新铝管的材质，密封性做得非常到位，打开后也不易受潮。

图片来源：自己拍的

这种包装方式不怕挤压，无论是通勤上班、还是外出旅游，都可以随时随地携带，补充超方便。

图片来源：自己拍的

市面上维生素 C 产品五花八门，想要买到品质更放心的产品，最好还是要认准大品牌。

力度伸是来自瑞士的原研品牌，背靠的是百年药企拜耳。拜耳的实力在药企界有口皆碑了，研发实力雄厚，品控更是出了名的严苛。

力度伸与拜耳制药标准一脉相承，产品在全球多个国家都有销售，深受消费者喜爱。

图片来源：品牌方提供

处在压力大、身体开小差阶段的朋友；五一有出行计划，但感觉状态欠佳的朋友，真的要考虑补足维生素 C！

最后还得提醒大家，药品都会有禁忌和注意事项，服用前务必了解清楚哦！

参考文献

[1]Xiaofan Zhang, Chang Su, Jiguo Zhang, Feifei Huang, Wenwen Du, Xiaofang Jia, Yifei Ouyang, Li Li, Jing Bai, Yanli Wei, Fangxu Guan, Yuna He, Bing Zhang, Huijun Wang. Dietary Vitamin Intake Among Chinese Adults — 10 PLADs, China, 2022–2023[J]. China CDC Weekly, 2024, 6(51): 1365-1369. doi: 10.46234/ccdcw2024.271