这种饮品对女性好处巨多，但很多人都不敢喝

它就是，东方老祖宗传下来，代代人都喝过的经典——豆浆！

不知道从啥时候起，豆浆身上背负了太多不靠谱的「黑锅」：

女性不能喝豆浆，会引起激素失调，导致乳腺癌、子宫肌瘤；

孩子不能喝豆浆，导致孩子性早熟……

这些都是超级不靠谱的谣言！

今天咱就要给豆浆洗清冤屈，真相是——豆浆不仅不会引起以上问题，反而对女性好处多多，日常该多喝。

图片来源：站酷海洛

让豆浆无辜受冤的，是其中含有的「大豆异黄酮」。它通常被人们称为「植物雌激素」，但它的神奇之处在于，它是双向调节女性体内的雌激素：

● 当你体内雌激素不足的时候，它有类雌激素的作用，能够补充

● 当你体内雌激素太多的时候，它会表现为抗雌激素效果，可以抑制

它是帮助你维持身体的激素水平平衡；并且大豆异黄酮对男性体内的睾酮或雌激素水平没影响。^[1]

而且根据《中国居民膳食指南（2022 版)》，摄入大豆及豆制品，还有非常多的、意想不到的健康好处：

所以，正常吃豆浆以及豆制品——

❌️不会使男性胸部异常发育

❌️不会让女性出现乳腺或子宫肌瘤问题

❌️孩子更加不会性早熟，反倒有大大的健康益处。

除了已经给大家讲解过的大豆异黄酮，豆浆还含有丰富的蛋白质，氨基酸种类齐全，以及大量膳食纤维，帮助畅快嗯嗯。

女性、孩子、全家人不仅可以喝豆浆，还应该当做健康饮品经常喝，每周保证一定摄入量。（对大豆过敏 / 甲减 / 肾功能不全人群除外）

图片来源：站酷海洛

* 以上内容仅限豆浆品类的知识科普分享，来源于科学文献，并非对产品功效的宣称或暗示，请您仔细阅读并识别甄选

豆浆是个好东西，但是想要喝到喜欢的，也挺麻烦：去早点摊买，里面加了海量的糖，健康程度大打折扣；自己在家打豆浆呢，又要提前泡豆子，还要忍受豆浆机巨大的噪音。

在这里，必须给大家安利一个好东西——豆浆粉！

豆浆粉是现磨豆浆经过「喷雾干燥处理」后的产品，除了少量水溶性营养素损失之外，二者的营养成分基本上是一致的。

只要选对了，正经的豆浆粉，在口味和营养上，真的毫不逊色于现榨豆浆，对于争分夺秒的老母亲来说，30 秒就搞定，孩子大一点的，自己都能冲泡。免去了洗泡黄豆、榨汁、清洗设备的麻烦，省事省心省力！

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市面上不少豆浆粉，为了迎合口感或降低成本，加了蔗糖、粘稠剂，甚至豆浆精这类「科技狠活」。

怕踩坑、不想费力挑选的朋友，也别愁，自己人直接出手，咱丁香做了一款——

吉零高纤高蛋白纯豆豆浆粉

有些姐妹对吉零这个名字比较陌生，别担忧！它可是咱们丁香旗下的自研品牌哦，是自家亲生的好孩子～

咱的产品经理，来来回回打磨了好几个月，这款豆浆粉才能问世，从原料到制作工艺，都干净得像自己在家现磨一样的豆浆粉。

一共 2 个口味：纯黄豆豆浆粉和纯黑豆豆浆粉，直接给大家上重点：

好原料 + 100% 纯豆的魅力就在于，只要你打开包装，就能闻到一股特纯粹的天然浓豆香，开水冲泡进去的瞬间，豆香味更是彻底激发出来，能直接飘进你的鼻子里。

入口更是意外得超级好喝，恨不得立马原地封神！

宛如新鲜豆子磨出来的豆浆一样，超级浓郁纯粹，口感细腻丝滑，连我这种对气味敏感的人，都喝不出半点豆腥味。静置一会儿，豆浆的表面还会结出一层豆皮～

好喝、营养、方便、干净，这款豆浆简直堪称我理想中的「完美豆浆」！

自己喝不用说，给家里的小孩、孕哺乳期妈妈、老年人喝，都是又放心又合适的上佳之选（按照膳食宝塔的内容，2 岁以上孩子才明确建议每天要有一定量的豆制品，所以这款豆浆的适用年龄也是 2 岁以上）

好东西当然要给大家好价格，咱这次新品开团，价格直接打到底：

① 黄豆浆 3 袋 + 黑豆浆 3 袋，6 袋共 42 条，活动价 54.6 元；

② 黄豆浆 6 袋共 42 条，活动价 48.6 元；

③ 黑豆浆 6 袋共 42 条，活动价 63.3 元。

看到 6 袋装先别紧张，咱们做的是小包装设计，一整包里面只有 7 条独立包装豆浆粉，所以即便是 6 包装，也只有 42 袋，一家 3 口喝的话，估计一个月不到就喝完了，绝对没有囤货压力！

而且价格真的实惠太多，这样算下来，一条才 1 块多，要知道早餐店里一杯寡淡的豆浆都要三四块钱，咱这个豆浆粉，性价比真的绝了！

如果是老朋友想要复购的话，建议直接囤货，8 袋组合装价格最划算，低至 7.73 / 袋。

不信的朋友，可以看看咱这款豆浆粉的商品评论，上市快一年多了，商品评论 9917 条，竟然保持了 100% 好评率：

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豆浆真爱粉、乳糖不耐受星人、奶茶咖啡控……直接闭眼冲就完了！

日常当早餐是最经典的吃法，还可以用它来自制各种豆味十足的饮品、甜品，口味 + 颜值狠狠拿捏，光看着就流口水了。（文章最后有具体做法～）

在网上买豆浆粉，很多朋友最怕的就是一打开袋子，一股「科技味」扑面而来，不自然的豆浆精、过分甜腻的糖精味道，假得明显……

但咱自己开发的吉零豆浆粉，真的真的不一样。它的配料表做到了极致的纯净，就像自己家做出来的：只有东北非转基因大豆，黑豆 / 黄豆添加量 100%！

正是因为用料纯粹实在，比起普通豆浆，它的色泽、香气和口感都很突出：

左上角是咱豆浆天然的黄豆色，肉眼可见的浓郁

右下角是我早餐店买的豆浆，寡淡的白色

豆浆粉好不好，光靠嗅觉其实就能判断。咱们自研的这款豆浆，闻起来只有一股纯正天然的豆香味，没有怪味，闻着就像豆浆机刚磨好时飘出来的那股香气。

粉质肉眼可见的细腻，黄豆粉带着黄豆本色的微黄。

黑豆粉的色泽，也是纯天然的黑豆本色：

滑入舌尖的那一刻，才是最大的惊喜——浓郁、稠厚、清甜、细腻！

完全没有豆腥味和沙沙的豆渣感，一杯下肚，是甜而不腻的香醇现磨豆浆口感，一点不寡淡，超丝滑～

不是自卖自夸，说真的，它给我的感觉，比一般现磨豆浆豆香味更重，质地也更醇厚，真的巨像童年回忆里，菜场老式豆浆机磨出来的味道，浓稠却毫无渣感。

没有任何调味，但咱这款豆浆粉，依然可以喝出丝丝清甜味，这是由于东北大豆自带的微甜，所以品味这款豆浆时，吧唧嘴的时候还能尝到点回甘，一点不黏腻。

本不喜甜人士狂喜，享受原滋原味的本味就对了。

不过要注意的是，咱豆浆的蛋白质比较高，建议使用 80 ℃ 以下的温水进行冲泡，并延长搅拌时间就会融化得彻底哦！

早上来一杯热乎乎的纯正豆浆，全身由内而外暖洋洋的，别提会有多满足了，精气神都焕发了。

为了满足大家多样化的需求，咱们这款豆浆粉，有 2 个口味——黄豆版、黑豆版，大家按需选择就好啦：

黄豆豆浆粉：经典口味，还原儿时记忆里的香醇浓郁，是大多数人心中该有的「纯豆浆味道」，并且大豆异黄酮含量更为丰富，对女性好处多多；

黑豆豆浆粉：黑豆味正，带有点点的花香香气，口感绵密又顺滑，相比黄豆，有益健康的花青素含量更高。

要么说科技进步，造福人类呢，现在早起想喝豆浆，终于不用提前泡豆，不用洗豆浆机，随手抓一条，搅拌一下，30 秒就能 get 到一杯「现磨豆浆」。

姐妹们，相信我，只要你喝过一次，每天都会想着这一口～美味与健康兼具的豆浆粉，根本喝不厌啊！

实惠又营养

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豆浆好不好，原材料最重要，毕竟一杯营养兼具美味的好豆浆，不是随便用点豆子，随便磨一下就能糊弄出来的。

为此，咱们的产品经理可以说是挖空心思、煞费苦心：

北纬 46° 东北黑土地，土壤肥沃，日照充足，种出来的大豆那叫一个得劲儿！

颗颗饱满圆润，品质超高，咬开能看见油润的豆仁，天生就比别处的豆子更香、更浓，从这里诞生出的豆子，夸一句「豆中优等生」，绝不过分！

而且我们坚持 100% 非转基因，从源头保证每一颗豆子的优质、干净、安心。

选对原材料是基础，精湛的工艺是升华！

如何避免豆腥味，是首要难题！普通豆浆粉喝着涩口，大多是没处理好豆腥，但我们这每一颗豆子都需要历经 21 道工序，叠加「粗磨 + 精磨」「高温杀菌脱腥」「喷雾干燥」 等层层工艺，才能变成手中那杯纯豆浆。

正是像这样先进的工艺不仅提高和豆浆粉的口感，还更大限度地保留了营养价值。

特别是咱的黑豆粉，市面上多数黑豆粉为追求口感会脱皮，但豆皮中宝贵的花青素、膳食纤维也就随之流失了。

而我们坚持成本更高的「全豆不脱皮」工艺，尽可能完整地保留黑豆皮中的花青素、膳食纤维，营养不损耗。

经过严格选材、精磨细制后的豆浆粉，尽力保留了豆子中的珍贵营养，营养配置那是相当值得夸奖！

打眼一看，对身体好的营养元素一大堆，排排站！

黄豆豆浆粉营养成分表

首先说说咱豆浆粉的高蛋白，黄豆版每 100 g 含蛋白质 40.9 g，黑豆版每 100 g 含蛋白质 41.8 g，3 倍高于国家高蛋白质标准，给大家做一个简单的换算题：

100 g 豆浆粉中的蛋白质含量，约等于 6 个鸡蛋。每 1 条豆浆粉有 20 g，每天喝 1 条，相当于摄入了 1.2 个鸡蛋的蛋白质。

更重要的是，这是优质植物蛋白，吸收也没负担。

如此高蛋白高纤维，小小一条也能带来很强的饱腹感，控糖人、减脂人、孕妈妈、长辈老人和小孩都能喝。

蛋白质含量高的豆浆粉，喝起来有厚度，自带浓醇感，口感也更好，这也是为什么咱们的豆浆喝起来特别像现磨的。

看看这浓稠度，都能挂杯了

除了高含量蛋白质外，豆子里丰富、多元的 「宝藏营养」 也没丢，喝一杯相当于吃了份 「浓缩营养包」——

✅️ 高膳食纤维：100 g 纯黄豆豆浆粉含膳食纤维 8 g ≈ 470 g 菠菜，膳食纤维含量是普通豆浆粉的 3.6 倍；100 g 纯黑豆豆浆粉含膳食纤维 13.6 g ≈ 800 g 菠菜，膳食纤维含量是普通豆浆粉的 6 倍；

✅️ 高钾、高镁、高铁，含大豆异黄酮、花青素（黑豆豆浆）*

* 大豆异黄酮含量 ≥ 590 μg / g，花青素含量 ≥ 350 mg / kg，以上营养素为高纤高蛋白纯黑豆豆浆粉原生营养成分，结果为内部检测结果，仅供参考，不作为含量宣称。

定睛一看营养成分表，都是好东西啊！

黑豆豆浆粉营养成分表

很多人想喝豆浆，又担心健康问题，嘌呤、碳水、不健康脂肪。这一款，我们帮你把顾虑都提前排除了：

真正的低嘌呤：经专业检测，黄豆款嘌呤含量仅 27.82 mg / 100 g，黑豆款为 29.76 mg / 100 g，均远低于国家《低嘌呤食品》标准（ ≤ 50 mg / 100 g），对尿酸有顾虑的朋友也可以更放心。

*根据中华人民共和国轻工行业标准《低嘌呤食品》(QB/T 5888-2023)，按包装标签规定方法冲调后进行嘌呤测定。

碳水含量不高：咱们这款豆浆粉，每 100 g 只有 15 g 碳水（以黑豆豆浆粉为例），算下来，冲一杯豆浆的热量，差不多就半个苹果的量，负担真的真的很小。

更别说它还做到了 0 胆固醇、0 反式脂肪，哪怕是减重健身的朋友，早上喝一杯垫肚子，顶饱也不耽误控热量，还能补到蛋白质、其他丰富营养。

这年头啥都讲究创新，豆浆粉也不甘示弱！

终于来到了咱们的吃货环节，正因为咱这款豆浆粉的浓郁和香醇，用来做各式甜品和饮品，真的再适合不过了，娃一吃一个不吱声！

即便是厨艺不佳的姐妹，也别担心，每一款都超级超级简单，真的快去试试！

大号鸡蛋 3 个，豆浆粉 2 条，饮用水 50 g，就能得到软乎乎、奶呼呼的豆香蛋糕卷。

入口绵密湿润，豆香味浓郁得不像话！自己做下午茶，一口就能吃美了！

而且食材干净，给小朋友吃也超级放心！身材管理期的朋友可以像我这样，用希腊酸奶替代奶油，美味不减～

详细做法，请上下滑动查看：

豆浆粉 1 条，30 g 白凉粉、500 mL 饮用水、红糖水（可选择添加）

duang duang 的美味甜品，特别适合夏季吃！

而且用吉零的豆浆粉做的豆腐花更黄更香醇，口感嫩到舌尖一抿就化开，淋上红糖冰和茉莉花装饰，满嘴香味，停不下来。

详细做法，请上下滑动查看：

豆浆 + 茉莉花茶的黄金搭配，豆浆的细腻醇厚，完美融合茉莉花的清新淡雅，喝起来超级清爽！很适配火辣辣的夏天。

做法也超简单，先泡一杯茉莉花茶，再冲调一杯豆浆粉，最后将两者混合组装在一起，撒几朵茉莉花装饰，就能得到一杯无敌好喝的茉莉豆浆。

详细做法，请上下滑动查看：

别忘了超级优惠的开团价：

① 黄豆浆 3 袋 + 黑豆浆 3 袋，6 袋共 42 条，活动价 54.6 元；

② 黄豆浆 6 袋共 42 条，活动价 48.6 元；

③ 黑豆浆 6 袋共 42 条，活动价 63.3 元。

看到 6 袋装别紧张，咱们做的是小包装设计，一整包里面只有 7 条独立包装豆浆粉，所以即便是 6 包装，也只有 42 袋，一家 3 口喝的话，估计一个月不到就喝完了，绝对没有囤货压力！

而且价格真的实惠太多，这样算下来，一条才 1 块多，要知道早餐店里一杯寡淡的豆浆都要三四块钱，咱这个豆浆粉，性价比真的绝了！

老朋友想要复购的话，建议直接囤货，8 袋组合装价格最划算，低至 7.73 / 袋。

想要自家早餐更丰富一些的，贴心的我们也选好了花式面点，营养美味全安排了：

饮品安排了，早餐主食也不能忘哦，我们精心选择了营养面点组合装，包管有你心动的：

黑猪肉老面手工小笼包是我们自研的第一款餐食面点，上架就获得了超多好评：皮弹、肉香、鲜美、多汁，配料表还很干净，孩子、孕妇、老人都能放心吃！

咱们这款黑猪肉小笼包，特别精选了整块黑猪腿肉，黑猪肉占馅料比直接做到了 ≥ 66%！

咬一口，鲜香可口、肉香四溢，一整个大满足！

豆浆粉 4 袋（黄豆 2 袋 + 黑豆 2 袋）+ 4 袋黑猪肉小笼包，现在开团只要 117.7 元！

烧麦面皮透着光，里面的馅料肉眼可见的鼓鼓囊囊。尝一口，薄如纸的面皮瞬间爆破，大块肉粒被糯米、黑米和青稞裹满，软糯弹牙，鲜香甜润！

Q 弹的杂粮混在软糯的糯米中，微微弹牙，不靠猪油额外增香，每口都有大肉粒！

豆浆粉 4 袋（黄豆 2 袋 + 黑豆 2 袋）+ 4 袋杂粮烧麦，现在开团只要 87.7 元！

在这些套餐的基础上，再搭配一个鸡蛋、一些蔬菜、水果，营养全面的美味早餐，这就齐活了！

温馨提示：因小笼包、杂粮烧麦、奶酪馒头是冷冻食品，将和豆浆粉分开发货，请注意查收多个包裹，特别注意及时查收冻品包裹，放入冰箱冷冻保存。您的订单物流可能只有一个快递单号，可以咨询客服获取多个包裹的快递信息。