轻度脂肪肝，要戒酒吗？

要戒酒！

有老铁觉得，脂肪肝就是个小毛病，不用理，那结果只有一个：

变肝癌。

就算只是轻度，也得开始控制了。

脂肪肝分两种——

▲图源：腾讯医典

对于轻度脂肪肝患者来说，因为分型不同，首要任务也有所不同，如果你——

• 患酒精性脂肪肝：那先戒酒！

• 患非酒精性脂肪肝：那先减重！

喂喂，没有说非酒精性脂肪肝患者就能喝酒的意思，都得戒！

同时还得饮食尽量清淡，营养均衡，注意蛋白质、糖类、维生素及其他营养物质的摄入。

比如今天的晚餐

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▲图源小红书@平平_

如果比较胖，还应注意控制体重，并根据自身情况合理参加体育运动。

自身体重偏大的朋友，最好避免跑跳动作的项目，可以从快走，或各种水上运动开始。

就算是身体健康的成年人

每周也应该保持一定的运动量

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▲谢邀，我并不想知道你今晚有没有运动计划

言归正传

今天要发朋友圈的宝子们

请屏蔽我

今天没人转账的朋友们

请转给我

呐呐

别说我只收不送

今天也没花收吧？

小卫准备了一盆束花

放这了

喜欢的自己拿嗷🫶🏻

▲被伤到了？放心，我就是故意的🥺