很多女性怀孕后

很多女性怀孕后
突然爱闻汽油味、油漆味，甚至想吃土……
这是咋回事？
虽然听起来离奇，但这些情况在产科门诊，并不少见，也并不奇怪。
这些「孕期怪癖」的出现，通常和孕期的生理、心理变化都有关系。
☝️ 生理上，主要是激素剧烈波动有关。
怀孕后雌激素、孕激素、HCG 飙升，直接影响到下丘脑——这个区域负责食欲、嗅觉和情绪。
在激素的冲击下，就可能出现对特定气味的渴望。
☝️ 同时，也可能和「心理安抚」有关。
孕期嗅觉在激素的作用下，也会变得异常敏锐，一些平常的味道会变得刺鼻难闻，一些强烈气味反而能压制恶心感，成为「安抚信号」，出现孕妈妈喜欢汽油味、油漆味等等情况。
☝️ 一些特殊情况，还可能和营养缺乏有关 [1,2]。
比如，孕期出现吃土、特别爱吃冰等情况，可能是缺铁了。
最后面对孕妈妈的这些「小怪癖」，建议 👇
1⃣️ 家人多理解
孕妈的「怪味爱好」并非任性，而是怀孕带来的生理和心理变化。家人的接纳与共情，能让她感受到被支持，更安心地度过孕期。
2⃣️ 安全第一，危险品别碰
像油漆、汽油这类化学气味，以及泥土、墙皮等不可食用物品，务必将源头彻底隔开。
可以帮助孕妈转移注意力 + 选择安全的替代品（如闻柠檬、嚼果蔬干）来满足感官需求。
3⃣️ 对正常食物味道的渴望，可适当满足
如果孕妈馋的只是普通食物，选择干净卫生的，适量让她吃一点；很馋垃圾食品的话，偶尔少量吃，也不需要太焦虑。
不过，放松心态不意味着完全放飞，孕期最重要的依然是：
● 保持总体营养均衡
● 注意食物卫生安全
● 控量饮食
4⃣️ 出现异常信号，尽快就医
如果孕妈出现特别想吃纸张、泥土等非食物，或者出现乏力、心慌、头晕等情况，应尽早带她去医院检查，确认有无贫血、微量元素缺乏或焦虑情绪等情况。
大家在孕期有没有奇奇怪怪的小癖好呢？欢迎评论区分享。
参考文献
[1] Roy A, Fuentes-Afflick E, et al. Pica is prevalent and strongly associated with iron deficiency among Hispanic pregnant women living in the United States. Appetite. 2018 Jan 1;120:163-170.
[2] Bedanie G, Tikue A, et al. Pica/Pagophagia-Associated Hyponatremia: Patient Presenting With Seizure. Cureus. 2020 Jul 21;12(7):e9330.
策划 ｜ 芽芽
审核 ｜ 梁婷婷