洗鼻子，真的很有用！

有啥用？可以👇

清洁鼻腔、缓解鼻塞鼻炎

减轻过敏、预防呼吸道感染等

（且通常没有药物依赖性）

洗鼻子时要注意——

✎ 一个前提：

• 用生理盐水或专用洗鼻液冲洗鼻腔，最好不要使用自来水或自配盐水。

✎ 两点小心：

• 冲洗时用对姿势、小心力度，避免呛水或损伤鼻黏膜。

• 小心鼻出血，有耳部不适等异常，应立即停止。

图源：腾讯医典

建议根据个人情况合理使用正规的洗鼻器，如有严重鼻部疾病或特殊健康状况，请先咨询医生。