科学家评出的“抗氧化王者”食物！很多人都不知道！小孩多吃

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现在很多人都开始感慨：每次体检报告出来，这眼睛的度数涨得比年龄还快！

最近看到一个惊人数据：同事1星期看手机49个小时，还没算上班看电脑的时间。

不仅大人，现在的孩子也受父母影响，手机、平板不离手。

难怪经常听见有人说：“眼睛好疼”、“再看下去，眼睛快瞎了！”

为什么说吃蓝莓能帮助保护视力呢？其实，是因为蓝莓里富含类胡萝卜素和花青素等成分，可提高视力和减缓眼疲劳。

蓝莓有什么营养？

①先来说说，为什么说吃蓝莓能帮助保护视力呢？其实，是因为蓝莓里含类胡萝卜素和花青素等成分，可以减缓眼部疲劳。

而且花青素这种元素，是１种抗.氧化剂，能够保护细胞免受自由基伤害，对咱们的心血管也有好处。

图源北京卫视节目

而在水果界，蓝莓可谓是“花青素天花板”☟其花青素含量是草莓的21倍，苹果32倍！关键是还低糖，小朋友和老人都可以放心吃。

②低糖：蓝莓虽然个头小，膳食纤维含量也不少。同时它的含糖量却比苹果更低！其升糖指数（GI）为53，属于低GI水果。

需要控糖和身材管理的人来说，蓝莓是较为友好的水果！但建议每日食用量控制在50-100克（10-20颗），吃新鲜水果更好。

③蓝莓也是一种非常好的维生素C来源。每100克新鲜的蓝莓中，维生素C的含量约为10毫克，占日推荐摄入量的16%左右。

维生素C和抗氧化成分能抑制黑色素生成，保持皮肤弹性和光泽。尤其女性朋友要多吃

不过新鲜的蓝莓不易储存，

而市面上的一些蓝莓果干，

又总是爱添加蔗糖、盐、植物油，

以及色素、香精、防腐剂等化学剂，

吃起来并不完全健康，甚至有发胖风险。

挑来选去，终于找到了一款

果干界的“爱马仕”——

CCTV推荐+国家地理标志+有机认证

莓品多长白山有机蓝莓干！

山姆同款配料，有机认证👍

🏆国家地理标志"长白山蓝莓“、入选全国名特优新农产品

🏆荣获省级重点龙头企业，ISO9001质量管理体系认证，HACCP体系认证

✅5斤鲜果才制得出1斤蓝莓干

✅配料表干净，0香精0色素0防腐剂

✅富含花青素，护眼抗疲劳、抗氧化！

✅可直接吃、配酸奶、做烘焙，吃着超安心！

性价比高到离谱！

市面上的有机蓝莓，500g就得一百多块，而且吃不了几口就没了……

现在5斤鲜果浓缩成1斤精华，今天仅需79.9元！到手5大袋（每袋100g）！

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硬核背书，央妈严选，吃着安心

CCTV推荐过的品牌，央妈都替你把过关了，这信任感直接拉满！

更狠的是，它手握国家地理标志保护产品认证+有机认证。不是随便哪个蓝莓都能叫“长白山蓝莓干”的。

原果产自长白山南麓核心产区，紧邻哈泥河流域。那里的生态环境纯净到犯规，从种植到加工全程无污染，健康绿色到没朋友！

02

5斤长白山鲜果出1斤果干

每一口都是软糯爆浆！

但这款蓝莓干，只选16mm+的大果，小果残果根本入不了眼！

它采用无添加蒸干工艺，不是糖渍！不是油炸！而是整颗大果低温慢蒸。

5斤长白山鲜果，才能制成1斤果干，这哪是吃零食，分明是在吃蓝莓的“浓缩精华丹”！

咬下去那一刻，软软糯糯的口感像在吃蓝莓味的软糖，果香瞬间在口腔炸开，酸甜比例拿捏得死死的，越嚼越好吃，根本停不下来！

最绝的是，果干居然还能吃出汁水感！

饱满得像能掐出水来，这种“软糯爆浆”的神仙口感，那些干巴巴的普通果干给不了，冻干也给不了！

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配料表比脸还干净

全家老小都能吃

无色素、无防腐剂、无香精，连糖都不额外加，全靠苹果汁天然提味，干净到妈妈都夸“这才是能给孩子吃的零食”！

家里牙口不好的老人能轻松嚼，小侄子更是抱着袋子不撒手，全家老小都爱吃！

给家人吃的东西，就得选这种背景够硬、认证够全的，每一口都是看得见的安心，吃得出的品质。

04

屏幕党的“护眼救星”，

眼睛和身体都会感谢你

蓝莓里含大量花青素，这是公认的对眼睛特别友好的天然成分。每天吃一小把，可以让眼睛没那么累，对皮肤也有好处。

孩子成长阶段用眼多、老人身体机能需要呵护，这个蓝莓干也都是不错的选择。

把垃圾食品换成它，护眼、解馋、健康一次全搞定！

而且它是独立小包装，追剧时抓一把，办公时摸一包，吃着不脏手，比吃饼干薯片幸福太多了！

家里放两袋，全家人的健康零食有了；

办公室放一袋，下午犯困时来一包，酸甜提神还护眼；

包里塞几包，通勤路上、出差途中随时解馋。

平时买一杯奶茶都要十几二十块，换来的是糖和脂肪；

而现在，两杯奶茶+一袋薯片的钱，换来的是全家都能吃的健康美味～

真心建议多囤几袋！

这种好吃不贵、营养拉满、背景还硬的宝藏零食，看到就是赚到，赶紧给家人和自己都安排上！