Codex、Claude Code被封了不重要......

最近Codex、Claude Code 被封的很严重，我跟大家一样，也被封了。

罢工了

被封之后很多人很慌，觉得天塌了，AI一人公司搞不下去了。

但我很快就用Gemini 2.5 Pro把整套系统重新跑了起来。写文案、做方案、搭工作流，一个没落下，效率甚至比之前还高一点。

为什么我能做到？

不是因为我比别人更会用工具，而是因为我之前花时间打造了一套自己的Skills。工具换了，Skills还在。迁移过去，半天就能恢复战斗力。

这件事让我更加确信：AI时代，每个人都应该给自己打造一套Skills。

有了真正的Skills，你的能力可以被放大10倍、100倍，且不受Codex、Claude Code被封的影响。

这句话最近我说了很多遍，但我发现99%的人还是不知道Skills到底怎么做。甚至很多人连第一步都搞错了。

那我今天就亲自给大家讲清楚。

先说概念。

很多人以为Skills就是“会用AI工具”。ChatGPT会用、Claude Code会用、Codex会用，这就叫Skills了？当然不是。

Skills是一套完全按照你的认知、你的方法论、你的做事风格训练出来的AI技能系统。

它不是一个通用的聊天框，而是你的数字分身。

一个好的Skills能1分钟帮你写3000字的公众号文章，而且它的认知、它对世界的看法、它的遣词造句，完全是你自己的。

你的周报、日报、方案、策划，都可以用同一套Skills完成。因为它学的不是“怎么写文章”，它学的是“怎么像你一样思考和表达”。

这就是Skills和“会用AI工具”之间的本质区别。

一个是在用别人的通用能力。一个是在复制自己的核心能力。

如果你也想把自己的能力复制给AI，让AI给你打工，或者做副业甚至一人公司。破局刚好有一套三天体验课，扫码就能直接学，全是实操型内容。我们手把手教你搭建属于自己的AI系统。

打造你的Skills只需要四步。

第一步：做一份原则文件

这是99%的人不知道的第一步，也是最关键的一步。原则文件包含两部分。

第一部分，是你从小到大的所有经历。

你见过的人，遭遇过的事情，你在人生关键节点上做的选择和判断。这些东西决定了你是谁。

第二部分，是你对这个世界的看法。

你怎么看待工作？怎么看待你所在的行业？怎么看待产品？怎么看待用户？怎么看待生活？

做法很简单：打开你手机的语音备忘录或者飞书妙记，对着它说上两三个小时，把你这个人讲清楚，越详细越好。我们的最终目标是生成一个1万字以上的原则文件。

AI再聪明，没有你的底层人格，它就只能给你一个标准化的、毫无个性的回答。

原则文件的作用，就是让AI迅速替换成你的底层人格。有了它，AI输出的每一句话、每一个判断，都带着你的价值观和思维方式。

第二步：专业岗位的训练

有了原则文件，你的AI已经拥有了你的做事方式。但这个时候它还不知道具体怎么干活。你还需要把具体的事情拆解出来。

比如写一篇公众号文章，这件事拆开来看：需要选题、标题、封面、文章大纲、正文内容的填充。每一个环节都有讲究。

你要做的，就是把这些步骤越详细地描述给AI越好。告诉它什么样的标题点击率高，什么样的开篇能留住人，段落节奏怎么控制，结尾怎么引导行动。

这一步本质上在做一件事：把你脑子里的隐性知识，变成显性知识。

你越清楚自己怎么做好一件事，AI就越能复制你的标准。

如果你写方案做得好，就把"怎么写一个好方案"的步骤、标准、注意事项全部写出来。如果你做投放做得好，就把"怎么做一次好的投放"拆到最细。

别嫌麻烦。这个环节拆得越细，AI复制你的精度就越高。

第三步：投喂你的工作成果

前两步完成后，AI有了你的人格、有了你的做事方法。但它还缺一样东西：它没见过你真正做出来的东西长什么样。

这一步很简单，把你过去的工作成果全部给它。

你写过50篇公众号文章？全部投喂。

你做过10个工作周报？全部投喂。

之前的方案、报告、策划，能给的都给。

AI会根据你的原则文件和做事步骤，去直接学习你的成果。它会发现你的遣词造句有什么规律，你的论证方式有什么特点，你的审美偏好是什么。

经过这一步训练，你的Skills就已经具备帮你产出60分作品的能力了。

60分听起来不高，但关键是它的速度是你的10倍、甚至100倍。

你花3小时写的文章，它1分钟就能写完。你再花10分钟把60分改到85分，总耗时11分钟。

这就是AI时代的效率差。差距不在于谁更聪明，在于谁先把自己的能力系统化了。

第四步：手搓Skills

这是最重要的一步，也是耗时最长的一步。

有了60分的Skills之后，开始用它干活。给它选题，让它写1000字、2000字的文章。

然后你逐字逐句地看。

这一句语气不像你？告诉它。

你的段落分行习惯是5到10句才换一行？告诉它。

你写东西从来不用某些词？告诉它。

你结尾的风格是什么？也告诉它。

一个细节一个细节地磨，一个习惯一个习惯地调。

这个过程叫“手搓Skills”。大概需要3天到10天，你就能搓出一个非常接近你本人风格的Skills。到这一步，AI输出的东西已经不是60分，而是80分甚至90分。

1分钟写3000字，而且语感、判断、认知，都是你自己的。

这四步的逻辑是：

第一步，告诉AI你是谁。

第二步，告诉AI你怎么做事。

第三步，让AI看你做过的事。

第四步，让AI越来越像你。

从头到尾，核心只有一件事：把“你”装进AI里。

这和我一直在说的“系统化”是同一件事。2026年的AI红利，不属于什么工具都会的人，属于能用AI搭出自己系统的人。

Skills就是你搭系统的第一步。

不是学了多少工具叫能力，而是把自己的能力装进了AI、让它替你跑起来，这才叫能力。

工具会过时，但你不会。你的认知、你的方法论、你对行业的判断，这些东西装进AI之后，就是你在AI时代最值钱的资产。

所以Skills这件事，不能“有空再做”，必须“现在就做”。

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