宝宝睡觉突然抖一下，原因竟然是这样

宝宝睡觉的时候会睡着睡着突然一个激灵，经常会有妈妈问：出现这种情况是什么原因？

对于 4 个月以下的小宝宝来说，这是正常的「惊跳反射」。

宝宝在浅睡眠状态下，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态。

由于小宝宝的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，周围环境中的声音或光线的变化有可能会引起惊跳反射。

如果宝宝被自己抖醒或者吓哭，妈妈尽量不要惊动宝宝，轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续入睡。

睡觉时把宝宝的上半身用襁褓包起来，能有效减少这种惊醒。

随着宝宝大脑和神经系统逐渐发育，这种情况会逐渐减少，一般到 3～6 个月之后就会慢慢消失。