被忽视的上班族高发病，一个动作测试你有没有（不是痔疮

来，先一起做这个动作

▲图源：丁香医生

如果觉得有点痛

那就得小心了

因为

你可能已经中招了

“腱鞘炎”

▲图源：小红书用户“农村土豆人”

最常见、困扰大部分人的腱鞘炎一般属于狭窄性腱鞘炎，它是腱鞘因过度使用、摩擦、损伤或炎症性疾病（如类风湿）而发生无菌性炎症。

可能导致肿胀、发炎，从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等，握东西感到困难，手指活动时加重。

▲图源：太帅图库

这些不起眼的日常行为，都容易让腱鞘炎找上你——

• 用电脑时，手腕一直悬空或者过度弯曲，长时间快速点击或滚动鼠标。

• 玩手机或者平板电脑时，频繁、大力滑动屏幕，单手长时间持握并操作手机，比如发微信、玩游戏（尤其是大拇指），用小指长时间托手机等等。

平时上班高强度敲键盘

已经让手不堪重负

但凡下班后还想开两把游戏

那更是雪上加霜

▲左图源：抖音@这个世界需要燃烧

越想赢，越红温

越上头，越上不去分？

听劝——

和游戏死磕总不是办法

如果你也感兴趣

王者荣耀、无畏契约

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▽

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