产后 3 个月来月经好，还是 6 个月好？

产后 3 个月来月经好，还是 6 个月好？
月经恢复越早身体越好，是真的吗？
真相是……
👉 产后月经恢复时间往往因人而异，和身体恢复得好坏没有直接联系。
女性卵巢分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在雌、孕激素的作用下，每个月周期性出现「生长 — 脱落」，形成月经。
而卵巢分泌激素形成月经的行为，受下丘脑、垂体控制。下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，组成一个调节内分泌和月经的系统，被称为 HPO 轴。
HPO 轴非常容易被干扰，下丘脑、垂体、卵巢任意一方有异常或者旁支如甲状腺，肾上腺等有异常都会引起月经不调。
除此之外，营养状况、睡眠情况、体重指数（BMI）、心情等等也会影响到产后月经的恢复，其中母乳喂养影响最大。
在母乳喂养过程中，我们的体内需要分泌更多泌乳素去刺激泌乳。而泌乳素会抑制排卵，也会对雌激素、孕激素分泌有抑制作用，影响月经的形成。
因此母乳喂养妈妈，月经通常会恢复得更晚。
❗️需要注意的是：产后月经恢复晚，不等于不排卵，无论是否哺乳，都要做好避孕措施。
虽然说产后月经的恢复时间因人而异，没有什么可比性，更没有什么来得越早，身体更好的说法，一些特殊情况还是值得我们注意。
⚠️ 如果产后出现以下月经不来的情况，要尽早就医：
1. 产后第一次月经来了之后，超过了 3 个月以上还没有来第二次月经；
2.  没有母乳喂养的妈妈，在产后 3 个月了还没恢复月经；
3.  母乳喂养的妈妈，断奶后超过 3 个月，月经还没恢复；
4.  持续母乳喂养的妈妈产后超过 12 个月也没来月经。
⚠️ 月经恢复后，出现下面这些异常情况，也需要及时就医：
1. 月经来的时间短，量非常少（＜5 mL ），2 张日用卫生巾就够用；
2.  每次月经量非常大，完全浸湿超过 8 个以上普通日用卫生巾；
3.  总是滴滴答答持续性、间断性出血，2 周还不干净；
4.  周期不规律，有时 20 天就来一次，有时 2～3 个月才来一次；
5.  和生娃前相比，来月经伴有头晕不适等症状。
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