长期戴蓝牙耳机，容易诱发甲状腺结节，甚至致癌？
广州广播电视台约 3 分钟走路、上班、学习、睡觉……
如今几乎人人离不开蓝牙耳机
但最近网上流传一种说法
长期戴蓝牙耳机
容易诱发甲状腺结节
甚至可能致癌
到底是风险还是流量谣言？
这波全网热议的说法来源于2024年6月《科学报告》的一项正规研究。研究团队面向600多名普通民众开展问卷调研，统计大家日常的蓝牙耳机佩戴时长、佩戴款式，结合大数据通过智能模型分析其中的关联。
先来看看研究得出的两个结论：年龄大小、每天佩戴蓝牙耳机的时长，是和甲状腺结节检出率关联最高的两大因素。对比头戴式耳机，紧贴脖颈的入耳式耳机，和结节风险的数据关联会更明显。入耳式蓝牙耳机因更贴近颈部甲状腺区域，相较于头戴式，与结节风险的关联性相对更显著。研究推测，蓝牙耳机持续释放的低强度辐射，长期近距离贴近颈部，可能会对甲状腺产生轻微的累积性生物学影响。
图片由AI生成
不过千万不要被标题误导，这种潜在影响仅针对长期过量使用人群，且风险为轻微、慢性、累积性，短期佩戴不会伤甲状腺、长结节。这项研究只证明了戴耳机和甲状腺结节在数据上有关联，不等于“戴耳机会长结节”，目前尚未得出“蓝牙耳机导致甲状腺癌”的相关结论。
目前成年人甲状腺结节检出率高达20%—40%，高发的真正原因，医学界早有定论，主要集中在四点。第一是遗传因素，有甲状腺疾病家族史的人，患病风险会明显更高；第二是内分泌紊乱，年轻人高发结节，大多是长期熬夜、情绪内耗、压力爆棚、作息不规律导致的；第三是饮食问题，碘吃太多或太少、长期高脂饮食、肥胖代谢差，都会加重甲状腺负担；第四是唯一实锤的致癌因素——幼年时期头颈部接受过放射性照射，和日常戴耳机毫无关系。
只要改掉坏习惯，科学佩戴，就能规避绝大部分潜在风险。建议不要连续佩戴一小时以上，适时摘下耳机，让耳朵和脖颈透气放松。
日常可以有线耳机、蓝牙耳机轮换使用，减少无线设备长期贴颈佩戴。
不要把手机、蓝牙耳机长期贴在脖子、胸口位置。同时规律作息、稳住情绪。有家族病史的人群定期做甲状腺超声体检，出现颈部肿块、声音嘶哑、吞咽不适等情况及时就医。
记住：不熬夜、不焦虑、不内耗，少油少盐，定时体检，甲状腺疾病就会自动远离。
来源：央视网、科普中国
编辑：李琳
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