差点觉得自己毁容了……

差点觉得自己毁容了……
去了一次海拔4700的玉树，
高反的可怕是超出预料，
更没有想到高反还带毁容的。
（照片放在评论区第一楼📸）
脸颊上突然就冒出一堆小红斑，
夜里一边缺氧睡不着，
一边辗转反侧焦虑啊：
脸烂了，能好；
斑长了，就回不去了；
😭会不会是黄褐斑激发出来了？
讲真，人身体的难受越真实，
脑子里的念头也就越真实。
那一刻我就知道了
我注定是个肤浅的人
我太爱我的脸了🤣
哎，大意了，怪我，这次没啥准备
几乎是“裸”着来玉树的😭
这里也超级感恩团队小伙伴
第一天就接济了我各种保健品（见留言区二楼）
后面几天皮肤状况没有变糟
更关键的是大便和睡眠都有所改善
回上海，
第一件事就是冲到皮肤科看诊，
做了皮肤底层检测，
确诊是日光性皮炎，
我急着给医生看了一大堆我准备好的功能性护肤品：美白的、祛斑的、面膜和乳霜都有。
医生看了一眼说，
你这幸亏是来皮肤科了，
日光性皮炎其实不算大事，
但真把这堆东西糊脸上，这么折腾下来，
美白不成，
说不定反而刺激皮肤
进一步激发皮肤炎症，
斑点就更加无法代谢掉。
我才知道，皮炎第一步不是先“美白”
更加不要急着去处理晒出来的斑
而是先“消炎、保湿”，修复皮肤屏障。
而消炎、保湿，修复皮肤屏障有一个必备的过程，竟然是：
清水洗洗，涂最基础的保湿面霜。
讲真，这个年纪了
只涂最基础保湿面霜，真的没安全感啊😅
想起了咱们不少云闺蜜都说有斑，
我趁机就请教了医生
中年女性到底怎么抗斑。
医生强调了几个大原则，先和你们分享：
1️⃣先区分是什么斑，对症是关键，不是所有的斑都是用美白或者激光解决；
2️⃣所有的美白或者激光治疗的前提，都先要确保皮肤屏障健康；
3️⃣出现斑点后，更要注意防晒，而不是反正已经有斑了，防晒也没用。
我在准备写一篇关于祛斑的科普了📝……
你们现在脸上有斑吗？
尝试过什么祛斑手段？
有什么疑惑吗？
可以留言给我，我结合大家的情况，到时候写好文章一并让这位皮肤科医生审核，再分享给你们。
从高原上一回来，
全身的毛病一下子就没了
至于我的脸，
听医嘱护理，
红肿已经消退
急性晒斑也基本上肉眼看不见了
皮肤“因祸得福”似乎还更清透了一点。
你们看，接纳一切发生
但发生后讲科学，讲方法
岁月和外界的压力，
不光会带来伤害，
还有带来智慧，
这事儿，
又应验了。