我妈，力量训练推广大使
卤蛋豆瓣酱约 2 分钟本文来自豆瓣小组“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”
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我妈之前跑步伤了膝盖，才知道锻炼大腿肌肉的重要性，于是特别不希望别人走她的老路。
奶奶年纪大了，走路打颤，更不爱出去溜达了，别人建议奶奶拄个拐杖出去走走。
奶奶说：“那样太难看了，别人瞧不起我。”
我妈就劝奶奶，
“妈，你要从根本上解决问题。”
“接下来，我们就来进行臀腿训练吧，来，抬小腿！”
奶奶：？？？？？？对我使这招？？
奶奶：我拄拐杖还不行吗？
家里有个表弟辞职了，打算去徒步，家里的亲戚一个个都反对，我妈也反对。
姨夫：不工作徒什么步！
姑姑：你等工作找到了赚了钱再去啊！
我妈：不能现在去！臀腿力量练好了才能去！！
我：？？？？你反对的理由是这个？？
表弟：是我不够强了
ps：我妈让我补充一句，大家多进行力量训练，尤其是大腿肌肉！(我妈：欣慰jpg)
豆友评论
@maoam
哈哈哈哈阿姨有这个执念，做什么都会成功的
@DellaKyu
支持阿姨！！！大腿肌肉真的很重要！！！！
@😎
人老先老腿，重视腿部力量太对了
@阿兹海默症芒果
阿姨说得对，肌肉是长寿肉
@我是女的♍
确实有用！我妈妈每天打拳，也发现肌肉的重要性了！每天坚持靠墙半蹲，现在身体有特别大的改善！
@不要温和入良夜
阿姨说得对，我臀腿力量增加之后，腰不疼了= =
@枇杷酱
我妈妈也是哈哈，甚至还送了两个负重0.5kg的沙袋给我姥姥（我姥姥身体很好，也爱锻炼，但仅限于走路），在我妈的带动下，我姥姥还拿走了一条弹力带要在家锻炼
@🌴无聊死了🐚
最近跟练力量训练一个月，恨不得到处跟人推销，女儿说我像传销，真的是练了的都说好
@乔夕
绝对支持！我妈这几年持续瘦，没有重视。今年查出来重度骨质疏松。然后不能工作了，又引起了焦虑症。肌肉💪是革命的本钱！
@在 仁 jaein
右腿车祸残疾以后双膝一度难以下楼梯，现在半年多康复+力量训练以后能跑跳了
@陌生女人
人没有不舒服的时候一般意识不到肌肉量的重要性。等真的有点肌肉储备了，才发现肌肉真的可以提高生活质量和娱乐体验感。现在滑雪都不疼了，骑自行车遇到楼梯说搬就搬。
@纯汉子
臀腿肌肉占全身肌肉比重超40%，是真的很重要。多练练走路更有劲，还提高基础代谢，能缓解甚至避免三高
@没
真的非常重要，而且什么时候开始锻炼肌肉都来得及